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@sieuthi_24h: Bộ Tạ Tay - Tạ Đẩy Đa Năng. Hỗ trợ tập luyện tại nhà hiệu quả mà không cần tới phòng gym. #Fitness #tatay #tapgymtainha #gym #GymTok

SIÊU THỊ 24h
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Friday 16 January 2026 00:10:09 GMT
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ইতিহাসের সেরা কাম ব্যাক #argentina #messi #nuralam1 #unfrezzmyaccount
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Des galettes dorées, une garniture fraîche, et un petit-déjeuner qui fait du bien au corps et aux yeux Simple, protéiné, équilibré… exactement ce qu’on aime 💚 Ingrédients (4 petites galettes) 250–300 g cottage cheese 2 œuf 100 g mozzarella râpée (ou 1 c. à s. de maïzena) Sel, poivre Graines de sésame Garniture Fromage à tartiner, roquette, saumon fumé, radis, concombre. Préparation Mélange cottage cheese + œuf + mozzarella (ou maïzena), sel et poivre. Forme 4 petites galettes sur une plaque. Saupoudre de sésame. Enfourne 25 min à 200°C. Laisse tiédir puis garnis : fromage à tartiner, roquette, saumon fumé, radis, concombre. ✨ Bon appétit ! #recette #proteine #breakfast #petitdejeuner #cotagecheese
Des galettes dorées, une garniture fraîche, et un petit-déjeuner qui fait du bien au corps et aux yeux Simple, protéiné, équilibré… exactement ce qu’on aime 💚 Ingrédients (4 petites galettes) 250–300 g cottage cheese 2 œuf 100 g mozzarella râpée (ou 1 c. à s. de maïzena) Sel, poivre Graines de sésame Garniture Fromage à tartiner, roquette, saumon fumé, radis, concombre. Préparation Mélange cottage cheese + œuf + mozzarella (ou maïzena), sel et poivre. Forme 4 petites galettes sur une plaque. Saupoudre de sésame. Enfourne 25 min à 200°C. Laisse tiédir puis garnis : fromage à tartiner, roquette, saumon fumé, radis, concombre. ✨ Bon appétit ! #recette #proteine #breakfast #petitdejeuner #cotagecheese

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