@holus.vida: Estes são movimentos físicos pra auxiliar na recuperação e não substituem orientação médica. Certifique-se de seguir as instruções do seu médico. Atendendo a pedidos de alguns seguidores, compartilho aqui alguns movimentos que eu mesmo realizo. #dornojoelho #saudearticular #mobilidade #joelho #equilobrio
holus.vida
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Friday 16 January 2026 19:13:36 GMT
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Comments
JESUS SALVA :
pode fazer deitado
2026-01-17 09:19:47
2
mariadeftimarocha66 :
joelho
2026-03-23 12:40:19
1
julya :
tenho tendinite pode me ensinar um exercício p melhora as dores 🙏
2026-02-02 22:55:02
1
fatima :
joelho, muito obrigada.
2026-02-16 16:40:16
1
Maria aparecida M698 :
gostei vou fazer 🥰
2026-01-16 20:33:36
2
Maria Do Carmo :
😍😍😍
2026-01-17 10:36:43
2
Antony :
gratidão vou fazer
2026-01-17 07:56:52
2
beth42966 :
gratidão vou fazer
2026-01-17 02:50:12
2
Rilda :
Adorei obrigada
2026-01-17 00:53:04
2
Adriana Dias :
joelho vou fazer obrigada 🙏🥰
2026-01-16 21:10:10
2
thete veronez Deus é família :
joelho doendo muito 🤧
2026-01-21 01:31:59
1
Izabel Moreira :
😂😂😂
2026-02-22 13:59:11
1
thete veronez Deus é família :
até pra andar dentro de casa eu ando pouco
2026-01-21 01:32:40
1
Maria :
vou fazer
2026-01-22 01:03:09
1
Claudia Fernandes :
👏👏👏
2026-01-23 02:11:31
1
Lourdes Cunha663 :
Gratidão !
2026-01-24 21:42:04
1
🙄🍦 :
😎👍
2026-01-26 23:34:27
1
Sueli Constante :
😁😁😁
2026-01-28 16:57:31
1
Maria Fassura :
Gratidão 🙏🙏🙏
2026-01-29 07:34:55
1
Zelia Sousa :
joelho
2026-01-31 11:11:17
1
adenilsonrodrigu645 :
👍👋👋
2026-02-03 09:34:03
1
Maria Lúcia MLJC :
joelho
2026-02-09 17:10:46
1
Maria Lúcia MLJC :
tenho artrose, sofro muito, inchado, dolorido e não dobra mais
2026-02-09 17:11:34
1
Jeanny Payva :
joelho
2026-02-15 16:56:52
1
mariaaparicidasou5 :
Boa tarde
2026-01-16 19:22:14
1
Eddie .Eh :
joelho
2026-02-19 23:24:04
1
Telma Rodrigues da Silva :
joelho
2026-01-17 16:16:48
1
AleOliveira :
joelho
2026-01-17 00:45:33
1
Maria :
joelho
2026-01-17 01:10:28
1
Gláucia Da Silva :
👏👏👏❤️❤️❤️❤️
2026-01-17 06:30:38
1
MR Prestação de serviço :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-17 08:06:08
1
Leomar Vilas boas :
bom dia
2026-01-17 08:34:24
1
Silvia Tereza :
ótimo
2026-01-17 09:38:35
1
Marcia Regina :
joelho ok vou fazer
2026-01-17 11:00:06
1
Jorge Gomes :
bom dia, obrigado pelo vídeo 🙏
2026-01-17 11:12:39
1
Maria melo :
joelhos 🥺
2026-01-17 13:19:14
1
seja como é vivah :
os meus tbm estalam muito ,,
2026-01-17 16:04:33
1
celesteportodomin :
Joelho
2026-01-19 23:43:03
1
Lena :
Gratitude ❤
2026-01-17 21:34:32
1
Francisco Sandro :
excelente
2026-01-17 22:51:30
1
Neia :
😅😅😅
2026-01-18 02:51:03
1
Alessandra schultz :
❤️❤️❤️
2026-01-19 03:49:31
1
ivanabarros93 :
maravilha!!!
2026-01-19 11:52:30
1
ivanabarros93 :
joelho
2026-01-19 11:52:35
1
nonatacastro919 :
joelho
2026-01-27 20:58:54
1
🙄🍦 :
Eu preciso desses exercícios pois sinto algias nos dois joelhos.
2026-01-26 23:36:31
0
TikFacil Direct :
joelho
2026-01-26 18:36:31
1
Fran_nyestrela :
😍😍😍
2026-01-18 14:57:24
0
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