@federicobarolin: A muchas personas les hicieron creer que no adelgazan porque les falta voluntad. Que si se exigieran más, lo lograrían. Que el problema son ellas. Pero el problema nunca fue la falta de voluntad. El problema fue la exigencia constante y un modelo que no contempla la vida real. En este video hablamos de algo clave: el cuerpo no responde bien cuando vivimos en tensión, culpa y autoexigencia. Responde mejor cuando el proceso es humano, flexible y sostenible. Adelgazar no es hacerlo perfecto. Es poder seguir aun cuando no salió ideal. Es entender que el proceso no es lineal. Es construir hábitos que se puedan sostener en el tiempo. Si alguna vez sentiste que: te exigís demasiado te frustrás cuando no sale perfecto pensás que el problema sos vos Este video puede ayudarte a cambiar la forma de mirar el proceso. Porque el buen peso no se construye desde la dureza, sino desde una relación más amable con el cuerpo y con uno mismo.

Lic. Federico Barolin

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Monday 19 January 2026 14:00:00 GMT