Alif.Alma
Region: ID
Friday 16 January 2026 22:30:58 GMT
831892
11685
112
9884
Music
Download
Comments
Tiramisu🤡 :
bang 15x3 itu cara nya gimana ya?
2026-01-29 14:18:38
4
Qahira🫶🏻💗 :
suamiku gak mau olahraga katanya sudah capek kerja. kerja sama olahraga katanya sama
2026-02-25 04:34:07
39
Raden rasya :
baru pertama coba kaki buat jalan kyk gemeteran 🤣
2026-09-29 02:38:54
12
@kims.069 :
usia 35 an msh bsa gk klo besar in otot betis dan paha
2026-09-27 10:04:17
0
wakjems furniture :
buat tambah berat badan tolong di berikan tips 🙏
2026-05-12 16:02:17
0
Rovek oktavianoes vernando :
betul banget meski pakek doping tidak berguna jika tidak latihan bgini tiap pagii.. tapi klo latihan kaki tiap pagi meski pakek doping tambah joss gak lelah tetap on teruss😆
2026-02-14 13:00:28
5
veniiaa :
gue yg suka leg day, suami enggak😭
2026-02-25 05:23:46
6
Aerodrome :
Spill sepatu nya bang .....
2026-02-06 06:13:06
0
Sadewo :
sya coba wow paha kyak yg ada batunya🤣
2026-09-24 06:03:01
0
cph nkok :
yg baik di lakukan waktu kpn bang sore atau pagi ya
2026-10-04 09:42:51
0
Kyou :
ini tiap hari bang?
2026-09-18 02:15:11
0
Bakpao °•° :
bang legday bagusnya seminggu brpa kli atau tiap hari?
2026-02-25 16:26:05
0
selvina Kono🍓 :
ka sya mauu ikuti gerakan nya tapi sya sudah kurus takut apa tambah kurus ka mohon penjelasan nya kk🙏
2026-02-04 09:01:43
1
Gerombolan Si berat :
wall sit cuma kuat 1 mnit 😂
2026-02-06 11:06:33
1
D'xebec :
abang olga tgk ni mha di rmh
2026-04-07 00:39:16
0
LIBRA :
bang sebelum leg day olga apa dulu aerobic kah?
2026-02-24 12:59:24
1
Galih :
bang ada kelihatan hasil konsisten olahraga ini berpa minggu... kadangg aku ngk konsistennn..🤔😭
2026-02-23 02:36:41
1
RU ✂️ :
beraap lama bg?
2026-01-29 09:35:21
0
Blank Document :
lama itu minimal berapa menit sih?
2026-03-31 13:51:25
0
R*hm*N :
gerakan nya harus ganti ganti bang?
2026-04-01 13:13:04
0
kenttwo :
sumpah pengen nyobain, tapi bingung urutannya, trus brapa kali tiap gerakan nya, yang tau tolong bantu jelaskan.
2026-10-05 09:12:18
0
bilkist :
kaki ku getar getar woy😂
2026-05-20 10:05:09
0
MAZ ALIF :
izin bertanya bang, melakukan gerakan diatas apakah ada batas maksimal perminggu atau boleh dilakukan setiap hari? supaya tidak mengalami kelelahan otot
2026-04-03 07:12:42
0
pukis limawaktu :
Bisa turunkan hipertensi juga gak bang?
2026-11-01 08:35:16
0
Holmes Simanjuntak :
lama apaan sih?
2026-01-31 04:18:50
0
To see more videos from user @alif_alma, please go to the Tikwm
homepage.
