@yahia.islam57: #جورج وسوف# أبو وديع# #حالات واتس اب #🌹❤️

👑 عشاق جورج وسوف 👑
👑 عشاق جورج وسوف 👑
Open In TikTok:
Region: EG
Saturday 17 January 2026 01:51:20 GMT
12375
529
41
79

Music

Download

Comments

abed.mmmm0
Abed Mmmm :
الكل بالكل الوسوف وبس
2026-01-17 19:26:02
1
waled.hamdah
وليد حماده :
2026-03-25 20:56:08
1
waled.hamdah
وليد حماده :
2026-03-25 20:56:03
1
totozetawe
zetawe :
2026-02-06 20:38:59
1
dyg3mp78ysij
حور العين :
🥰🥰🥰
2026-01-30 21:36:45
1
sehamdahi12hotmail.com
🐳Seham dahi 🐳 :
😭😭😭💔💔😔😔😔
2026-01-29 16:50:53
1
user997064247039
عطور :
🥰🥰🥰
2026-01-29 11:41:50
1
user6721461800154
مياده :
🤩🤩🤩
2026-01-20 18:08:00
1
86ghada0
𝑮𝑯𝑨𝑫𝑨 :
رووعـﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻﹻٰ۫ﹻـآااااااااتڪٰ🌷🦋
2026-01-18 01:12:07
1
nawal_726
N :
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2026-01-17 16:11:11
1
.amera629
🎀❤أمــيــ AMERA ـــرة ❤🎀 :
مســــــــــــــااااااء الخيرات والمسرات مســــــــــــــااااااء الانوار وعطر الازهار مســــــــــــــااااااء النور والسعادة والسرور مســــــــــــــااااااء التفاؤل الروح الطيبة مســـــــــــــــــااااء السعـــــــــــــــاده
2026-01-17 12:39:36
1
.amera629
🎀❤أمــيــ AMERA ـــرة ❤🎀 :
🌸🍃تحية عطرة لروحك🌸🍃 عّقـــــــًؤٌدً الُيّاسّــــًــمُيّنَلقلبك. 🌸 🌸 ━❀❤️⚘❤️❀━━❀❤️⚘❤️🌸👑تحياتي لشخصگ الراقـي 👑،
2026-01-17 12:39:33
1
.amera629
🎀❤أمــيــ AMERA ـــرة ❤🎀 :
🌹🌹🌹 هاللـًـًٍـٍَـًٍـًٍـًٍه 🌹🌹🌹 🌹🎶؏إآالـــــــذؤؤق🎶🌹 🌹🎶؏إآالـــــــروعه 🎶🌹 🌹🌹🌹🌹 هاللـًـًٍـٍَـًٍـًٍـًٍه 🌹🌹🌹 🌹🎶؏إآالـــــــذؤؤق🎶🌹 🌹🎶؏إآالـــــــروعه 🎶🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 هاللـًـًٍـٍَـًٍـًٍـًٍه 🌹🌹🌹 🌹🎶؏إآالـــــــذؤؤق🎶🌹 🌹🎶؏إآالـــــــروعه 🎶🌹 🌹🌹🌹🌹 هاللـًـًٍـٍَـًٍـًٍـًٍه 🌹🌹🌹 🌹🎶؏إآالـــــــذؤؤق🎶🌹 🌹🎶؏إآالـــــــروعه 🎶🌹 🌹🌹🌹🌹🌹
2026-01-17 12:39:30
1
kokoandnono10
🎶🩷Koko🩷🎤 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-01-17 06:46:12
1
mero_meroo9
🍓meroo🍓 :
💜💜💜
2026-01-17 02:54:28
1
yassmen66631
❤يـ᭄᭄❥ᬼـاسمين❤ :
لقلبك وحياتك السعاده والفرح يارب
2026-01-17 02:03:24
1
yassmen66631
❤يـ᭄᭄❥ᬼـاسمين❤ :
صباحك ورد وياسمين
2026-01-17 02:03:18
1
abed.mmmm0
Abed Mmmm :
الله على الوسوف
2026-01-17 19:25:42
0
user155594052798
افندينا :
♥️♥️♥️
2026-01-17 01:55:20
0
ahmedkhater689
ahmedkhater :
🥰🥰🥰🥰
2026-01-21 21:54:59
0
smart9437
صريحه جدا :
🙏🌷🙏🌷
2026-01-25 10:37:20
1
dhikra.lakdhar
🔱Zekra 🔱 :
2026-01-17 05:39:47
0
To see more videos from user @yahia.islam57, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ты узнаешь свой уровень отжиманий за следующие 20 секунд. Бесплатный тест в моей биографии поможет определить ещё четыре уровня. Теперь трицепс 👇 Одна мышца, четыре уровня сложности и один стул. Начни с варианта, в котором ты можешь правильно выполнять все повторения. Когда упражнение станет лёгким, переходи на следующий уровень. 🔹 Уровень 1 — поставь руки на сиденье стула позади себя, согни колени, стопы оставь на полу. Выполни 10 повторений. 🔹 Уровень 2 — то же самое, но поставь ноги на второй стул. Выполни 8 повторений. 🔹 Уровень 3 — поставь по стулу с каждой стороны, положи на каждый стул по одной руке и подними ноги от пола. Выполни 8 повторений. 🔹 Уровень 4 — руки на сиденье стула, тело вытянуто назад. Опускай голову по направлению к сиденью. Выполни 6 повторений. 🔥 Тренировка: Выполни 3 подхода выбранного уровня. Отдых между подходами — 60 секунд. ⚠️ Два правила для здоровья плеч: 1. Направляй локти назад, а не разводи их в стороны. Это поможет лучше нагрузить трицепс и уменьшить лишнюю нагрузку на переднюю часть плеча. 2. Если в нижней точке появляется защемление или боль в плече, не опускайся так низко. Большая амплитуда не стоит травмы. Прижми стул или оба стула к стене, чтобы они не скользили. Перед выполнением убедись, что стулья устойчивы и выдерживают твой вес. 💪 Какой уровень ты смог выполнить? Напиши в комментариях, какой уровень у тебя получился! 👇 #тренировканатрицепс #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкассобственнымвесом #деньтренировки
Ты узнаешь свой уровень отжиманий за следующие 20 секунд. Бесплатный тест в моей биографии поможет определить ещё четыре уровня. Теперь трицепс 👇 Одна мышца, четыре уровня сложности и один стул. Начни с варианта, в котором ты можешь правильно выполнять все повторения. Когда упражнение станет лёгким, переходи на следующий уровень. 🔹 Уровень 1 — поставь руки на сиденье стула позади себя, согни колени, стопы оставь на полу. Выполни 10 повторений. 🔹 Уровень 2 — то же самое, но поставь ноги на второй стул. Выполни 8 повторений. 🔹 Уровень 3 — поставь по стулу с каждой стороны, положи на каждый стул по одной руке и подними ноги от пола. Выполни 8 повторений. 🔹 Уровень 4 — руки на сиденье стула, тело вытянуто назад. Опускай голову по направлению к сиденью. Выполни 6 повторений. 🔥 Тренировка: Выполни 3 подхода выбранного уровня. Отдых между подходами — 60 секунд. ⚠️ Два правила для здоровья плеч: 1. Направляй локти назад, а не разводи их в стороны. Это поможет лучше нагрузить трицепс и уменьшить лишнюю нагрузку на переднюю часть плеча. 2. Если в нижней точке появляется защемление или боль в плече, не опускайся так низко. Большая амплитуда не стоит травмы. Прижми стул или оба стула к стене, чтобы они не скользили. Перед выполнением убедись, что стулья устойчивы и выдерживают твой вес. 💪 Какой уровень ты смог выполнить? Напиши в комментариях, какой уровень у тебя получился! 👇 #тренировканатрицепс #тренировкадома #домашняятренировка #тренировкассобственнымвесом #деньтренировки

About