@nutrirafanicoletti: 💩 Você olha pro seu cocô? Deveria! As fezes dizem MUITO sobre como está seu intestino, sua digestão, sua alimentação e até seus hormônios. ⚠️ Cocô muito duro? ⚠️ Muito mole ou diarreia? ⚠️ Bolinhas separadas? ⚠️ Muito claro ou muito escuro? 👉 Cada tipo indica algo diferente: ✔️ Falta de fibras ✔️ Falta de água ✔️ Excesso de gordura ✔️ Intestino irritado ✔️ Alimentação desregulada 📌 Regra básica: cocô ideal é formado, fácil de sair e sem esforço. 👉 Não é nojento, é AUTOCUIDADO. 🚨 Se algo mudou, não ignore. Observe, ajuste alimentação, hidratação e procure ajuda se necessário. 💬 Me conta nos comentários: você costuma reparar nisso ou nunca tinha parado pra pensar? 👀#CapCut

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Saturday 17 January 2026 10:56:48 GMT