@bizzarihealingcrystals: لو حاسه انك متوترة او متشنه ؟ جربي النصيحة دي.بس قي الاول لازم تعرفي المعلومة دي! القلق والتوتر بيظهروا في الجسم على اشكال كتيره اوي واولها ضيق في النفس وبيظهر في العقل او المشاعر على شكل افكار كتير سريعة ومزعجة اول تمرين لازم تعمليه يوميا هو تمرين النفس احفظي الريل للوقت اللي تحسي فيه بالتوتر وابعتيه لصاحبتك اللي التوتر والقلق مأثرين على صحتها واتشجعوا وتعالوا جربوا الحلسة لانها عتعجبكوا اوي وهتحسوا بالنتيجه من اول جلسة #explore #fyp #crystals #stress #StressRelief