@azuboughgouhnon: Azu compártenos una rutina efectiva para marcar el abdomen🍫 Esta te encantará !!!! Aquí les comparto esta rutina de Core 🍫 que les ayudará mucho a marcar y fortalecer su abdomen tanto como a mi💪🏽 3set x 50seg cada ejercicio🔥🔥 Pausa de 10 - 15seg entre cada ejercicio (para que arda🔥🔥) Utilice una mancuerna de 5kg y 2kg. Estos ejercicios han sido súper efectivos para mi! Háganlos y verán como les ayudará no solo a marcar el abdomen sino a mejorar tus brazos y espalda. Igual recuerden que deben llevar una alimentación sana y antiinflamatoria para mejores resultados, no es secreto que el abdomen se hace en la cocina per también hay que trabajarlo como cualquier otro músculo. Ah si sufres de endometriosis como yo, te cuento que estos ejercicios han sido divinos!! No me inflaman, y no siento ese dolor que me inhabilita al hacerlos. Me cuentas qué tal te va♥️ Quieres entrenar junto conmigo? ÚNETE a mi app💜 link en mi Bio. Feliz sábado♥️

david_Lee0760 :

Pretty

ORLANDO :

estas pa echarte palomitas y no de mais

gilantoniomiranda7 :

💝🙄😘super hermosisima perfecta💙👍

abdominal :

top🥰

Yusbelys García :

triiimortal 👌

Juan Pablo Pérez :

grande

Manuel Morett :

yo me caso 🥰🥰

Mauricio Obregon :

zoom zoom🥰🥰🥰🥰

Jonath2024 :

Azu🌹🌹❤️❤️😘😘

[email protected] :

saludos desde México 😘🌹

J.V :

que obsesión

Servio Tulio Acosta :

Que preciosura de mujer 🥰🥰🥰

Manoel Santana799 :

você tá demais princesa

EDDY :

campeona. 💪👏🏆

Fresibo tu papá :

oye pero todo eso es tuyo joda

Jose Marenco :

azu k bonita

Rafael Adolfo Mendez Gonzalez :

excelente

EL MORENASO :

Fernando Miranda :

ddelio

Ivan antonio Trejo pimentel :

wow se puede lavar ropa🥰

michaelcrawford645 :

Nice abdominal development

Gustavo♈ :

fernan :

Tony moreno :

Azu q linda,fuerte. Q tengas un lindo día paserita hermosa. Saludos bendiciones 😘🥰❤️👍💯❤🙏🙏

Francisco Isasis :

mi reina bella 🌹