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b.d5i
دليم 🇸🇦🇮🇶 :
2026-01-17 21:00:10
38
erjose_19
erjose_19 :
💚💚
2026-01-17 22:30:51
17
ashley.xhi
user3233753124120 :
Commanding presence, authoritative performance!
2026-01-17 20:57:27
6
abraham_263757
abraham_263757 :
PENALTAZOOOOOO!!!!😤😤😤
2026-01-18 01:42:26
6
kleinnill447
Klein Nill :
cheers to those who are watching the match right now 😅😅
2026-01-17 20:57:11
1
bishal_chettri0
♡kaley🦋 :
2026-01-17 21:02:45
2
privalexete
Privv_alex :
que suerte
2026-01-17 21:54:31
1
m_prime10
👑𝓜🇹🇳 :
2026-01-17 20:58:50
3
waldir_azanero05
Waldir GONZALES AZAÑERO :
Primero 😎
2026-01-17 20:59:35
1
marco_fdz3
Marco_Fdz :
gracias juan,mi quiniela está a salvo
2026-01-17 21:07:34
1
titan_moscou
POutInE🚀🇷🇺🎭 :
2026-01-17 20:58:36
2
abdulfatawgh500
bossu Abdul Fataw gh8 :
good
2026-01-17 20:56:17
1
hussein.12331
HUSKA🥷🏿 :
First
2026-01-17 20:56:49
1
golden_boii_yb
Alkali_jr :
Great 👍
2026-01-17 20:56:24
1
yoel.rivera1
🇬🇹YOEL🥷🙃🌿 :
uffff
2026-01-17 20:56:34
1
jeanclaudeebah798
Claude EBAH🇨🇲 :
abonné vous à moi☺️☺️🙏🙏
2026-01-17 21:03:06
1
qaraba362
6 :
1
2026-01-17 20:57:20
1
grishka_style
Grishka_Style :
как же я пока что отскакиваю, я на ничью поставил
2026-01-17 20:59:26
1
nasalahlive
Nabil :
Man
2026-01-17 20:56:19
1
nuraddeen_5
Nuraddeen :
Antony is the goat 🐐 🔥
2026-01-17 22:11:39
0
alif_amin_99
𝐀𝐥𝐢𝐟_𝐀𝐦𝐢𝐧_❾❾ :
La Liga what the f*** are you doing?
2026-01-25 08:59:57
0
danielladraprieto
Dani ✌🏻 :
2026-01-18 16:39:13
0
the.swagg4
the swagg :
un coeur pour Ramos svp🔥
2026-01-17 23:24:40
0
agi7454
AGI :
No sé qué hace el Villarreal de tercero. Ya con 11 poco con 10 menos claro
2026-01-17 21:44:07
0
hamzat_027
07 :
2026-01-17 20:55:47
0
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So einfach und so lecker - trotz Vollkornmehl!   Vorteile: ·  Mehr Ballaststoffe ·  Stabilerer Blutzucker ·  Höherer Gehalt an Vitaminen & Mineralstoffen ·  Längere Sättigung ·  Geringeres Risiko für chronische Erkrankungen Nachteile: ·  Kann Blähungen/Verdauungsprobleme verursachen ·  Enthält Phytinsäure (hemmt Mineralstoffaufnahme) ·  Nicht geeignet bei Zöliakie/Glutenunverträglichkeit ·  Gleiche Kaloriendichte wie Weißmehl ·  Dichtere Backeigenschaften / anderer Geschmack   Zutaten (für ca. 8 Stück): 500 g Magerquark• 300 g Mehl (z. B. Weizen- oder Dinkelmehl)• 1 Päckchen Backpulver• 1/2 tl Salz• Körnermix zum Wälzen (z. B. Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam oder Mohn)• Etwas Wasser zum Befeuchten Zubereitung:1. Teig herstellen:Magerquark, Mehl, Backpulver und Salz in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten. Wenn der Teig zu klebrig ist, eventuell etwas mehr Mehl hinzugeben.2. Teig portionieren:Den Teig in 8 gleich große Stücke teilen und zu kleinen Brötchen formen.3. Befeuchten und wälzen:Die Teiglinge kurz mit Wasser befeuchten (z. B. mit nassen Händen oder durch leichtes Eintauchen) und anschließend in einem Körnermix nach Wahl wälzen.Tipp: Auch reiner Sesam oder Mohn sind leckere Alternativen!4. Backen:Die Brötchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 20–30 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun sind.5. Abkühlen lassen und genießen:Die Brötchen kurz auskühlen lassen – sie schmecken lauwarm besonders gut!   Credits @nicolnic
So einfach und so lecker - trotz Vollkornmehl! Vorteile: · Mehr Ballaststoffe · Stabilerer Blutzucker · Höherer Gehalt an Vitaminen & Mineralstoffen · Längere Sättigung · Geringeres Risiko für chronische Erkrankungen Nachteile: · Kann Blähungen/Verdauungsprobleme verursachen · Enthält Phytinsäure (hemmt Mineralstoffaufnahme) · Nicht geeignet bei Zöliakie/Glutenunverträglichkeit · Gleiche Kaloriendichte wie Weißmehl · Dichtere Backeigenschaften / anderer Geschmack Zutaten (für ca. 8 Stück): 500 g Magerquark• 300 g Mehl (z. B. Weizen- oder Dinkelmehl)• 1 Päckchen Backpulver• 1/2 tl Salz• Körnermix zum Wälzen (z. B. Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Sesam oder Mohn)• Etwas Wasser zum Befeuchten Zubereitung:1. Teig herstellen:Magerquark, Mehl, Backpulver und Salz in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verkneten. Wenn der Teig zu klebrig ist, eventuell etwas mehr Mehl hinzugeben.2. Teig portionieren:Den Teig in 8 gleich große Stücke teilen und zu kleinen Brötchen formen.3. Befeuchten und wälzen:Die Teiglinge kurz mit Wasser befeuchten (z. B. mit nassen Händen oder durch leichtes Eintauchen) und anschließend in einem Körnermix nach Wahl wälzen.Tipp: Auch reiner Sesam oder Mohn sind leckere Alternativen!4. Backen:Die Brötchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze für 20–30 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun sind.5. Abkühlen lassen und genießen:Die Brötchen kurz auskühlen lassen – sie schmecken lauwarm besonders gut! Credits @nicolnic

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