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Sunday 18 January 2026 09:15:00 GMT
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madaputra161
Mada putra :
hmmmmm
2026-05-13 17:00:11
0
pa.imo
Pa imo :
2026-02-28 10:58:13
0
amirrullah745
cimenk :
🥰🥰🥰
2026-06-22 11:08:23
0
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26.2 Snack Fuel 🏃‍♀️⚡️ Marathon-Ready Mini-Meals Fast carbs, steady protein, smart sodium—snack your way to strong miles. Breakfast 🥪 PB–Banana Chia Toast (Race-Morning Quick Fuel) Ingredients: 1 slice whole-grain bread · 2 Tbsp natural peanut butter · 1 small banana (sliced) · 1 tsp honey · 1 tsp chia seeds Instructions: Toast bread. Spread PB, layer banana coins, drizzle honey, sprinkle chia. Eat 60–90 min pre-run and sip electrolytes. Lunch 🥑 Turkey–Avocado Rice Cake Stacks with Pickle & Lemon Ingredients: 2 plain rice cakes · 1/4 avocado (smashed) · 3–4 slices deli turkey · 2 tomato slices · 4–6 dill pickle coins · small handful baby arugula · 1 tsp olive oil · 1 tsp lemon juice · cracked black pepper Instructions: Spread avocado on rice cakes. Top with turkey, tomato, pickles, and arugula. Drizzle olive oil + lemon, finish with pepper. Great mid-day sodium + carbs to keep legs snappy. Dinner 🍯 Recovery Greek Yogurt Power Bowl with Honeyed Oats Ingredients: 1 cup 2% Greek yogurt · 1/2 cup mixed berries · 1/2 banana (sliced) · 1/4 cup rolled oats · 1 Tbsp honey · 2 Tbsp chopped salted almonds · pinch cinnamon · lemon zest Instructions: Dry-toast oats in a skillet 2–3 min until fragrant. Bowl yogurt, top with berries, banana, toasted oats, and almonds. Drizzle honey, finish with cinnamon and lemon zest for a bright recovery hit. Save this for race week, tag your running buddy, and follow for more runner fuel! 🥇 #marathontraining #runnersfuel #carbloading #preworkoutsnack #postrunrecovery
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O ponto de fusão das moléculas influencia na resistência? ↓ Na resistência ao calor, sim! Mas nos demais tipos de resistência (lágrimas, água, suor…) não… As camuflagens DERMACOLOR da Kryolan são o exemplo disso: A composição majoritária possui um ponto de fusão bem alto, ou seja, precisa chegar numa temperatura bem alta pra que o produto mude de estado físico e derreta ao longo do seu uso (cerca de 80 a 86 graus), por isso essa camuflagem dura tanto em dias quentes e não derrete com a alta temperatura (tendo em vista que mesmo nos locais mais quentes do Brasil a temperatura não chega perto do PF da composição, mas outros produtos sim). Viu como a ciência da maquiagem nos ajuda a entregar resistência de alta performance? É por isso que eu criei a PELE ENVELOPADA® baseada em uma das pesquisas que eu colaborei enquanto cursei a graduação em química/UFRGS! - Não é só comprar esse produto e achar que a sua pele já está resistente ao calor! Você precisa aprender a manusear e aplicar os Dermacolor’s, além de entender qual tipo de diluição você utilizará em cada caso (química ou mecânica) pra entregar resistência ao calor intenso. Compatibilidade e camada correta de aplicação também importam, caso contrário seu produto será expelido pelas camadas e não vai entregar um resultado de alta performance. - É pelo mesmo motivo que os corretivos líquidos não são semelhantes às camuflagens e não entregam mesmo efeito de resistência! A textura que o cosmético assume nos entrega algumas informações de antemão, mas não todas: as camuflagens sólidas costumam performar melhor em duração do que os corretivos líquidos porque o tipo de emulsão é diferente e influencia na % de pigmento e de moléculas polares e apolares, além de influenciar também no ponto de fusão. Em breve estarei anunciando as datas da TURMA DE MAIO da mentoria online de PELE ENVELOPADA®… Saiba mais informações, valor do investimento e entre na lista de espera pelo site da bio! Querem que eu traga a outra versão desse vídeo com algum corretivo líquido? #maquiagem #maquiagemprofissional #maquiadoraprofissional #cosmeticos #peleresistente #kryolan
O ponto de fusão das moléculas influencia na resistência? ↓ Na resistência ao calor, sim! Mas nos demais tipos de resistência (lágrimas, água, suor…) não… As camuflagens DERMACOLOR da Kryolan são o exemplo disso: A composição majoritária possui um ponto de fusão bem alto, ou seja, precisa chegar numa temperatura bem alta pra que o produto mude de estado físico e derreta ao longo do seu uso (cerca de 80 a 86 graus), por isso essa camuflagem dura tanto em dias quentes e não derrete com a alta temperatura (tendo em vista que mesmo nos locais mais quentes do Brasil a temperatura não chega perto do PF da composição, mas outros produtos sim). Viu como a ciência da maquiagem nos ajuda a entregar resistência de alta performance? É por isso que eu criei a PELE ENVELOPADA® baseada em uma das pesquisas que eu colaborei enquanto cursei a graduação em química/UFRGS! - Não é só comprar esse produto e achar que a sua pele já está resistente ao calor! Você precisa aprender a manusear e aplicar os Dermacolor’s, além de entender qual tipo de diluição você utilizará em cada caso (química ou mecânica) pra entregar resistência ao calor intenso. Compatibilidade e camada correta de aplicação também importam, caso contrário seu produto será expelido pelas camadas e não vai entregar um resultado de alta performance. - É pelo mesmo motivo que os corretivos líquidos não são semelhantes às camuflagens e não entregam mesmo efeito de resistência! A textura que o cosmético assume nos entrega algumas informações de antemão, mas não todas: as camuflagens sólidas costumam performar melhor em duração do que os corretivos líquidos porque o tipo de emulsão é diferente e influencia na % de pigmento e de moléculas polares e apolares, além de influenciar também no ponto de fusão. Em breve estarei anunciando as datas da TURMA DE MAIO da mentoria online de PELE ENVELOPADA®… Saiba mais informações, valor do investimento e entre na lista de espera pelo site da bio! Querem que eu traga a outra versão desse vídeo com algum corretivo líquido? #maquiagem #maquiagemprofissional #maquiadoraprofissional #cosmeticos #peleresistente #kryolan
yg cari-cari ni lagu, cek jo di youtube NANDI DJ💃🔥#diskotanahmanado #diskotanahsulut #lagudjviral #nandidj #fyp
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