@barbaraprivitera83: Succede quando non sei stanca 'nel corpo', ma sei esausta 'nel ruolo'. Sei stanca di dover sempre performare, di essere il pilastro di tutti, di gestire quel carico mentale invisibile che non ti dà tregua nemmeno quando chiudi gli occhi. Il sonno riposa i muscoli, ma non ricarica un’anima che si sente ferma, bloccata in un loop di doveri." 1. Smetti di chiedere il permesso per dire di no. 2. Ritagliati spazi di 'niente' che non siano finalizzati a produrre qualcosa. 3. Torna a darti la priorità: non sei un robot programmato per servire, sei una persona che merita di esistere anche senza dover essere 'utile' a qualcuno." Se ti sono d aiuto seguimi ... Salva il video e scrivimi io ci "sono"👇💪❤️ #burnout #esaurimento #salutementale #psicologia #benessereemotivo

Barbara privitera

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Sunday 18 January 2026 12:00:40 GMT