@missbyfitness: 400 ripetizioni al giorno. Corpo trasformato. 🔥 4 esercizi. 100 ripetizioni ciascuno. Zero attrezzi. Risultati garantiti. Ecco cosa fare: 1️⃣ ESERCIZIO 1 (100 al giorno) → Glutei, gambe e vita più tonici. 2️⃣ SOLLEVAMENTI GAMBE DA SEDUTA (100 al giorno) → Pancia a marsupio? Eliminata. 3️⃣ ESERCIZIO 3 (100 al giorno) → Pancia più piatta. 4️⃣ ESERCIZIO 4 (100 al giorno) → Addominali più definiti. ""100 ripetizioni sono troppe!"" Dividile così: ☀️ Mattina: 25 🌤️ Pranzo: 25 🌅 Pomeriggio: 25 🌙 Sera: 25 Neanche te ne accorgi. Puoi farli: → Sul divano → Alla scrivania → Guardando la TV → Ovunque Il segreto di un corpo pazzesco? Non è l'esercizio perfetto. È la constanza Segui su IG @missbyfitness per un corpo pazzesco senza palestra ✨ #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute fitness

Naty❤️‍🔥🐾 :

Io che salvo tutto ma non faccio niente

Sara :

Io fino ad ora sono riuscita solo a salvare il video!😏

𝐿𝓊𝒹𝒶🫧 :

Raga funzionaaaaa

ADRIANA :

100??????Mica sono la figlia di Van Dame!

Edi83 :

e poi io ne ho fatti 10 e mi sono fermata dai dolori 😂 figuriamoci 100😅😅😅

anna :

io non ho ancora capito chi è di cosa si occupa😁

MARIA CRISTINA CAMPANELLI :

non è facile fare 100 di questo o 100 di quello, io lavoro 20 ore al giorno in piedi, poi la casa, figli ecc........

Mery bacio💕🎶 :

Lo voglio fare con tutto il cuore, perché poi non lo faccio🙈

ele :

Francesca Mazzone :

posso farli in gravidanza??

Mattia 🍈🍈 :

🎀Elena Gioè🎀 :

Ma 100 di seguito ? Se si sn stanca già a pensarci

gio🐈‍⬛🌙 :

ma perché nel primo sento che non mi bruciano i glutei ma i quadricipiti

ct01.01.34 :

25 per tipo -x4 volte tipo circuito?

gaspaGaspaGaspstefano gasparin :

sima devo anche andare a lavorare

La catee :

Li faccio ma dopo poco devo fermarmi per il gran male alla schiena!!!

Petronella Grasu :

😂😂😂😂😂 io non lo salvo

Albyn :

🫦😊

orso bruno :

e la patata piu elastica 💪☹️

Beatrice Stanzani :

con la diastasi sono movimenti che si possono fare oppure rischiano di allargarla di più?

stay❤️‍🩹❤️‍🩹J_wei🇨🇳 :

io che mangio le patatine mentre guardo il video

Anna Fasano :

proprio quello che pensavo io ma chi c'è la fa' a farne 100 io dopo 10 riparto.....

manuelaboldrin655 :

💪🏼💪🏼💪🏼grazie 😘

Annina :

grazie