Thaïs
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Sunday 18 January 2026 16:44:44 GMT
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Comments
ptitartichaut :
Les abdo c’est de la musculation peu importe ton alimentation
2026-01-19 10:01:35
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Tyliam Rey :
Tous les coachs comme toi qui posent des affirmations sur tous les sujets sont loins, très loins d’être les meilleur. Tout est « nuançable », aucune technique n’est très mauvaise, il suffit juste de la mettre dans un contexte ou elle sera bonne (je prend e exemple sur la slide sur les reps)
2026-01-21 06:48:40
60
mermaid57._ :
Quand c est marquer tracker ses calories on n’a de suite compris 😂 du moment que tu dépense + de ce que tu mange tracker ses colories c est une dépense vive les TCA donc non le faite pas . Chaque métabolisme est différent
2026-01-19 11:22:34
28
district999c :
Tu peux pas dire que 12 rep est inutile sachant qu’on a pas tous les mêmes type de fibres musculaire
2026-01-19 09:18:28
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DS.empire ♐️ :
J’ai le six pack voir le huit et je mange à outrance des conneries, je pense que ça dépend d’où tu stockes.
2026-01-19 13:45:26
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Tibou du 64 :
Je suis d accord sur tout sauf les 12 rep.... ça dépends de l objectif, ça dépends de la charge, ça dépends du tempo, ça dépends des contraintes articulaires etc...etc......bref y a plein de raisons pour faire des longues répétions et qui seront bénéfiques 😉
2026-01-19 09:39:58
88
Alycia dsl :
J’allais liker jusqu’à la dernière side
2026-01-19 10:12:42
12
Tom__tr :
Les répétitions de 12 sont inutiles ? Tu découvres la muscu ou ?😭😭😭 Même les séries de 25 ou 30 reps sur des petits muscles sont ultra efficace la science l’as prouvé depuis bien longtemps 🤦♂️😂 dsl mais ça fais longtemps que j’avais pas vu une bêtise pareil
2026-01-19 23:54:21
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Casper187 :
Oula.. c’est pas faux, c’est pas vrai non plus. C’est à besoin d’être clarifié
2026-01-20 17:49:56
10
Gwén :
Bonjour, Quelle inclinaison ?
2026-01-20 12:04:26
0
TDK 🫧🌌🫐🌑 :
Je préfère l’escalier en fin de séance c’est autant efficace vous pensez ?
2026-01-21 13:20:00
0
✨ Nad ✨ :
12 rep c’est plus que nécessaire quand tu cherches l’endurance musculaire et pas l’hypertrophie, le nombre de reps dépend juste des objectifs
2026-01-20 09:14:04
10
etoile.coach :
Tu fais combien de temps de marche inclinée ?
2026-01-18 22:47:15
7
Laurea :
Tracker ses calories c’est pas une stratégie sur le long terme, la vie est faite aussi pour ce faire plaisir 😁
2026-01-19 20:03:21
17
fitbymaelle🐺 :
Les 12 reps sont pas inutiles... faire que du "lourd" toute l'année c'est pas ouf. faut alterner...
2026-01-21 09:44:38
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Florian Barthelemy :
Le vrai cheat c’est de continuer et ne pas arrêter d’aller à la salle
2026-02-02 06:00:37
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hanako.face :
On est d’accord 🥰
2026-01-21 16:14:00
1
mike87 :
👏👏👏👏great job
2026-01-21 07:46:25
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🇮🇹🌈 Marie Rose 🌈🇮🇹 :
est ce que l'appli est payante svp
2026-02-21 16:50:54
0
dream runner :
traker ce que tu mange purée tu as la motivation car tu va pas tenir car si tu regarde tout le temps ce que tu mange tu va pas y arriver le mieux est de manger équilibré peu importe que tel ou tel aliment soit plus calorifique enfin après je dis ça je dis rien
2026-01-24 00:57:14
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PierraLaPeufra :
Réel…👿👿
2026-01-21 15:48:41
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Maxime Willermoz :
Bk après la salle il y a rien de mieux 😂😂(je fait du power )
2026-01-22 19:17:37
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hb_vision___ :
T’as bien fait de finir avec la discipline qui est au final la base 💪🔥
2026-02-05 19:01:51
1
💄 KB MAKE UP 💄 :
Faut surtout arrêter de faire des généralités... Chaque métabolisme est différent. Ce qui marche chez l'un ne fonctionne pas forcément chez l'autre, et vis versa 👍
2026-01-21 16:45:01
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InspireLes :
C’est quoi ton appli pour traquer les calories ? C’est gratuit ?
2026-01-21 17:17:44
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