คนไม่ชอบคาดิโอ
Region: TH
Monday 19 January 2026 10:38:20 GMT
21230
218
39
29
Music
Download
Comments
:
ผมว่านะครับอย่าเลยเป้าหมายแค่ 100 วัน ฟิตเนสหรือการเล่นกล้ามเนื้อเราต้องเล่นให้ต่อเนื่องเรื่อยๆครับ ถ้าอยากให้ผลออกมาดีก็ทำต่อไปเลยครับ 100 วันของยิมมันยังน้อยไปครับ แต่ก็สู้ๆนะครับอย่าตัดพ้อไปนะครับ🔥
2026-01-19 13:57:56
18
Hakimบ้ากล้าม :
มีไรพัฒนาบ้างคับ
2026-01-21 02:39:07
2
Atittaya Nuclear Saeliw :
ลองฝึก body weight ก่อนไหมคะ โฟกัสท่าทางให้ถูกต้อง จะได้โดนกล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการ ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ ร่างกายแข็งแรง ค่อยเพิ่มน้ำหนักนะคะ การดูสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญค่ะ ศึกษาดี ๆ เยอะ ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ 🥰
2026-01-30 09:55:44
2
Mr Srisura Aodthon :
ลงคริปหน้าเปรียนสีตัวหนังสือใหม่นะครับคนดูเข้าไม่เห็น/อ่านยาก
2026-01-21 13:30:30
4
BigTikTokkk :
ตอนลงช้าๆหน่อยครับ ให้กล้ามเนื้อได้ต้าน
2026-01-25 18:10:45
5
มฑก.นตธก :
สุดยอดดด👍🏻
2026-01-21 13:00:24
2
Djexercise :
ดีคับๆค่อยๆปรับไปเรื่อยๆ🔥
2026-01-24 06:41:51
1
Jooryu_ :
หาที่นั่งสูงๆไว้นอนกว่านี้ ศอกจะได้ลงไม่โดนพื้น โฟกัสได้มากขึ้น เพราะแบบนี้ ขามันจะยันช่วยโดยอัติโนมัติ
2026-02-13 10:40:49
0
Nxtx :
สู้ๆคับ ผมจะรอดูพัฒนานะคับ เป็นกำลังให้ครับ😁
2026-01-29 12:10:47
0
Noname Noname :
🥲
2026-01-19 13:09:01
1
FFIQ 1000👑 :
👏
2026-01-19 13:43:54
0
เต็งหนึ่ง☝🏻🩵 :
🔥🔥
2026-01-19 13:36:14
0
มัมมี่ฮ๊าฟฟู่ววววว :
👍
2026-01-20 11:24:52
0
Jason :
เล่นอกกับแขน ลองเปลี่ยนไปเป็นวิดพื้นดูนะครับ 👍
2026-01-21 13:25:01
0
ออนเกม :
น้องเก่งมากๆครับ
2026-01-27 15:05:15
0
ยีนเหล็กหลุด :
สู้ไปด้วยกันครับเป็นกำลังใจให้ครับผมก็กำลังออกเหมือนกัน🥰🥰🥰🥰
2026-01-25 19:05:25
0
Hakimบ้ากล้าม :
16วันเอง
2026-01-24 03:23:08
0
[.TUL (อย่าส่องผมน่ะคับ).] :
🔥🔥🔥💪💪💪
2026-01-21 12:58:47
0
тлк:Шиори. :
💪💪
2026-01-21 07:40:07
0
panithan40133 :
🔥🔥🔥👍
2026-01-19 14:01:55
0
To see more videos from user @user861294209978, please go to the Tikwm
homepage.
