@kerstin_nat: Beauty Secret Incoming🤭 dein Darm entscheidet über deine Haut☝🏼 Nelke ist eines der ältesten Heilmittel der Welt, und trotzdem fast vergessen. Dabei wirkt sie: - entzündungshemmend - antibakteriell - unterstützend für das Darmmilieu - antiparasitär Der Wirkstoff Eugenol ist der Holy Grail. Er wird durch kurzes Köcheln aus der Nelke gelöst, übergießen allein reicht dafür nicht. Wenn du das regelmäßig trinkst wirst du merken: • die Haut wurde klarer und ruhiger • der Bauch flach, nicht aufgebläht • die Verdauung läuft leicht • tiefe innere Wärme • besserer, erholsamer Schlaf Das mal aus der Rubrik simple Glow Up Tricks fresh aus der Küche🤗 Eine super einfache, alte Mischung, die den Körper unterstützt. 🌿hier nochmal zum Mitschreiben • eine kleine Handvoll ganze Nelken • 1 Stück frischer Ingwer in Scheiben • 1 Bio-Zitrone mit Schale Alles aufkochen → 3–5 Minuten sanft köcheln → warm trinken, am besten nüchtern Warum Ingwer & Zitrone? Die beiden Superstars sind dir sicher schon bestens vertraut: Ingwer • fördert die Durchblutung • unterstützt die Verdauung • wirkt entzündungshemmend Zitrone • bringt Leber & Galle in Bewegung • unterstützt die Aufnahme der Wirkstoffe Wenn du unter Darmprobleme leidest und gern mehr für dich tun würdest schreib mir gern einfach eine DM oder kommentiere mir Darm🧡 Darmgesundheit I natürliche Darmgesundheit I Hormongesundheit I ganzheitliche Gesundheit I Darm Balance I gesunde Verdauung I antientzündliche Ernährung I Frauengesundheit

Kerstin Nat

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Monday 19 January 2026 11:09:07 GMT