@colunazerada: Exercícios para aliviar a dor na coluna! #dornascostas #dornacoluna #herniadedisco #ciatico

Don :

how long you stay in the posting

nbecky73 :

Como entre mi marido y me encuentre así lo va a mal interpretar y voy a dura 0 segundos vestida🤣🤣🤣🤣🤣

SinisterSerpentProduction :

I seriously have a disc L5 problem will these exercises really help?

juju :

The Dragonball sound 😂

olimpiapellegrino :

per quanto tempo in queste posizioni?

Esteban :

guarde el vídeo sabiendo que no haré nada de lo que ví 😂

Ward🇸🇦🤍 :

كان عند ألم في رجلي يذبح من قوتة اصرخ ويوم انتظمت ع الصلاه خف سبحان الله. اسمع رجلي عند السجود تطق

D∆®¥0 :

io ho il collo distrutto, sono andato a Lourdes ma ho trovato chiuso

мила :

сколько по времени надо лежать?

🔵🇬🇷🪴М И Р Н Ы Й 🪴🇬🇷🔵 :

Я на на работе зделал так. Врать не буду, остался в этой позе на долгое время и боль усилилась ю😏😱

Алена :

Все показывают только поясницу. А для шеи никто. У меня полностью зажата шея и плечи, рыжа шейного отдела, здавлены плечи и руки. А сколько людей страдают швейной грыже?

ليتا :

كثرة السجود في الصلاة تمرن العمود الفقري

viola.ah :

кто-нибудь в курсе, болит где-то в области крестца, когда, например, долго стою( на остановке, в автобусе, бывает, когда что-нибудь готовлю), если сажусь, то легче становится, при этом спина должна быть ровная, тогда потихоньку отпускает

Госпожа :

а есть что-то для шеи?

IndianSoul :

Я так же лежал на фитнес шаре , 10 лет мучался с поясницей и прошло реально за 5 дней

paradise.544 :

грыжи C4–C6 что делать?

marymaymh :

сохраню чтобы не сделать

luisito de Uruguay :

Es cierto, todo lo q hace esta muy bien. Hay q hacerlo una vez a la mañana y otra en la tarde. A mi me cambió la vida.

girli_0101 :

juzto yo tengo 21 años y ya sufri de eso tengo 2 semanas y trabajando es un dolor que no le deseo a nadie pero cuando toca toca estoy juntada y mi pareja nomas me ve asiendo estos ejercicios jeje

choupette :

trop tard pour moi , rien ne me soulage, discopathie dégénérative et lombaires HS ...🙃

Т🅰️ня :

Если поясницу прихватило, как не старайся лечь так не получится. У меня периодами то межреберное защемление, то протрузии, а там уже и грыжи наверное. Эти синдромы участились. Было раз в пол года теперь каждый месяц. Не кашлянуть ни пукнуть

GorAn :

Если грыжа L5-S1 11 мм можно?

CELESTA SHOP :

Schippi :

Wie schlafe ich am besten ?

Joan Carles kampushano :

será verdad??yo tengo hernias discales y solo se me pasa con medicación.