@m.c62074: Nguyên nhân thường gặp 1. Co thắt cơ cổ – vai – gáy (myofascial trigger point) • Cơ bị căng lâu ngày tạo thành cục cứng, ấn vào đau. • Có thể gây đau đầu lan lên thái dương/chẩm, tê tay do chèn ép thần kinh. • Hay gặp ở người ngồi máy tính nhiều, cúi đầu dùng điện thoại, stress, ngủ sai tư thế. 2. Thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm cột sống cổ • Gây đau cổ vai, tê lan xuống tay, có thể kèm yếu tay. • Cục “cứng” thực chất là cơ phản xạ co lại để bảo vệ cột sống. 3. Viêm gân – viêm bao hoạt dịch khớp vai • Đau tăng khi cử động vai, sờ thấy vùng vai cứng, căng.#covaigay #covaigaychuyensau #daudau #daudaumatngu #tamyvien

Tâm Y Viện

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 19 January 2026 15:22:20 GMT