@abeerabdelrahman80: وجودك في توتر مستمر هيقلّل كفاءتك في الشغل من غير ما تحس. - مهم تعرف طبيعتك: بتبدأ بالصعب وبعدين السهل؟ ولا العكس؟ - افصل بين كل تاسك والتانية، خد من دقيقتين لـ5 دقايق شهيق عميق، وهتشوف الفرق بنفسك. - ركز في اللي بتعمله فقط وبلاش تعمل كذا حاجة في نفس الوقت.#عبير_عبدالرحمن #coaching #وعي #كوتشينج