@nutritionist.nastasia: إذا بتعاني من الإمساك وجرّبتي كل شي وما نفع جرّبي هالخلطة الطبيعية 👇 (خوخ مجفف، القراصيا ،برقوق مجفف) فيه ألياف وسوربيتول بساعدوا على تحريك الأمعاء ضيفي ملعقة زيت زيتون ليسهل مرور الفضلات وملعقة صغيرة زنجبيل مطحون ليخفّف التشنّج ويحفّز الهضم خديها الصبح على الريق أو قبل النوم وشوفي حركة الأمعاء عندك بس دايمًا مع مي كافية ومش إفراط 👌 #foru #fy #fyp #goviral #creator

Nutritionist Nastasia اخصائية

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 19 January 2026 15:56:57 GMT