@nutrijudy: أطيب باونتي بطريقة صحية ترضي النفسية والجسم ح يعطيكن طاقة عالية مع طعمة الحلاوة 😍✨ -١٠٠غ برش جوز هند -٨ ملعقة طعام كريمة جوز هند (ممكن حليب جوز هند أو زبادي يوناني) ممكن تحتاجو أكتر راقبو القوام - ٤ ملعقة طعام عسل او شراب القيقب (انا استخدمت شراب القيقب بدون سكر وسعرات ،ممكن تستخدمو نوع محلي سائل) - فانيليا - ١٥٠غ شوكولا ٧٠٪؜ دارك 🔥هل كمية عملتلي ١٢ بار تقريباً البار الواحد ١٤٨ سعرة (حسب انو استخدمتو عسل عادي مش متلي) The yummiest Bounty… but healthy! 😍✨ Satisfies both your cravings and your body, gives you a boost of energy, and keeps that sweet taste! Ingredients: • 100g shredded coconut • 8 tbsp coconut cream (or coconut milk / Greek yogurt) • 4 tbsp honey or maple syrup (I used sugar-free maple syrup; you can use any liquid sweetener) • Vanilla extract • 150g 70% dark chocolate 🔥 This made about 12 bars, each ~148 calories (calories may vary if you use regular honey instead of sugar-free syrup)

Dietitian Judy Houmayssi

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 19 January 2026 19:32:51 GMT