@ela_em_foco
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Monday 19 January 2026 20:28:16 GMT
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Comments
Thais Alves :
soh não vou salvar por conta do áudio! nenhuma amiga minha faz academia ou dieta, mas eu faço, e já eliminei 9 kilos, não sobre amizade, eh sobre nós mesmo!
2026-01-20 15:12:15
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jr :
aí e foda eu fazer duas colher de feijão só pra comer na quarta feira kkk
2026-03-28 06:06:39
2
suelenoliveira0215 :
estou nesse processo já faz 6 dias, tirei totalmente o açúcar, minha meta de inicio é ficar sem qualquer tipo de doce, pão, industrializado, mas tenho uma dúvida, posso tirar o carboidrato nesse tempo?
2026-01-20 14:10:50
18
Anna Beatriz :
eu consegui perder 17kg mais tambem tirei tudo doce refrigerante e estou fazendo 30 dias sem açúcar e muito bom tambem de 165 fui pra 148kg 🥰🥰 e ruim mais vale a pena
2026-01-20 17:31:21
14
Branca Meirelles :
gente que não bebi faz o que? 😭
2026-04-07 08:07:16
1
DCL :
e para ganhar massa?
2026-04-13 07:35:14
1
jb9304 :
queria o tamanho das vasilha?. e um plano alimentar.
2026-01-23 22:36:02
2
ferreiira_thaís :
posso congelar essas marmitas?
2026-01-21 17:10:13
13
RafaSQ :
ninguém faz pra ganhar peso :(
2026-01-21 19:08:59
2
Rosi :
na primeira já não deu pra mim, não tenho dinheiro
2026-01-22 23:28:55
3
clemilda384 :
estou nesse processo não e fácil mais vamos conseguir 😍
2026-01-22 15:30:11
2
🌻 :
eu ameiii
2026-01-20 23:11:20
2
Huguinho2001 :
Tem como substituir cenoura, brócolis e couve ?
2026-01-23 01:21:21
2
Uma Luz 🕯️ Na Sua Vida :
Deus é Cura
2026-01-24 17:55:50
1
Cristhiane Alves :
Qual a quantidade?
2026-01-25 17:40:33
1
Lu :
Amei vou fazer
2026-01-20 19:48:28
2
CLEYTON FREITAS :
Pura realidade
2026-01-22 00:01:25
2
julianacavanhafer :
verdade
2026-01-24 19:25:46
1
ivanesilva34 :
Queria um plano alimentar
2026-01-20 23:55:43
1
Rodrigues :
isso dieta é eficaz mesmo pra emagrecer????
2026-01-22 13:04:41
4
ECC2026 :
Academia de segunda a sábado
2026-01-20 18:58:01
3
Thaiane Brison :
muito bom 👏
2026-01-28 01:15:55
1
Beneto :
Peixe...falta peixe
2026-01-21 21:15:46
2
Gabriela Moreira :
e na janta?
2026-01-22 21:44:50
1
Deise :
Gostaria de um plano alimentar tbm 🥺
2026-01-21 17:02:36
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