@julm.drl: Comment développer des avant-bras énormes explique par Sam Sulek ! #bodybuilding #samsulek #muscle #muscu #bodybuilders

Jules.muscu
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Monday 19 January 2026 21:14:52 GMT
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Comments

mael_lambeau
mael :
L’échec scolaire ça compte ?
2026-01-22 00:15:15
1636
paul_hml34
Paul_hml34 :
75 kilo ???? Pour les poignet ??
2026-01-22 19:26:19
9
itst037
l👑⚜️ :
34kg il a dit
2026-01-26 01:18:30
459
stylixx67
Еѵаи☦ :
ça veut dire quoi aller jusqu'à l échec
2026-01-21 05:05:33
147
pchau77
pchau :
bien évidemment à faire en fin de séance 😉
2026-01-20 15:58:17
234
aybar0ux_rbx
☝🏼aybaroux☝🏼 🇩🇿🇵🇸 :
go
2026-04-15 09:31:27
0
nathmrpx
n🫱🏼‍🫲🏽 :
comment ça 15 répétition avec 9 kg jusqu'à l'échec
2026-02-15 13:27:42
6
alala82140
⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝꙰⃝ :
Go je suis en internat si ta des conseils pour le faire sens matériel
2026-05-06 20:36:21
0
stan21040
Stanislas Morel d’Arleux :
Wsh 9 kilo c ce que j’utilise a la séance normal pas en échauffement
2026-05-19 18:46:17
1
azuma623
Kopp duczer 🇷🇪🇾🇹 🏴‍☠️🤴🏾 :
C’est pas magique, la sauce magique.
2026-01-22 15:06:02
12
nasszzey
Zeÿ🇩🇿 :
Combien de série et temps de repos ?
2026-01-22 19:33:02
0
anytro_
A.. :
Cb de temps de pause entre chaque séries ?
2026-01-26 21:11:05
0
pierreswagdu44
#$w@g :
34kg
2026-01-29 20:50:21
25
you.bou876
You Bou :
Pk en fin de séance
2026-03-11 05:35:48
0
kylian0526
kylian :
Go
2026-01-20 19:37:29
0
t.o.to1
Thotomas :
Quand je fais les miens je mets la poulie en bas mais du coup je sais pas si c’est mieux ou non
2026-01-21 16:06:42
6
ans._.__
𒉭انس𒉭 :
j'ai pas compris comment va 15 répétitions jusqu'à l échec c'est quoi ce paradoxe
2026-01-22 18:32:24
8
gabrielivon1
papito🔞😎💪 :
Go
2026-04-13 01:21:27
0
trevis.obame
Trevis Obame🇬🇦🇨🇳 :
Go
2026-04-27 05:15:42
0
zerzer_91
zerzer_91 :
Biceps prise marteau vous aller voir vos avant bras comment vont devenir
2026-02-27 00:59:39
0
_le_grizzly_
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ :
🥰🥰🥰
2026-06-10 22:27:44
0
lazette08700
lazette08700 :
😳😳😳
2026-10-12 22:13:34
0
uccle_
🔥-𝐋𝐚𝐩𝐢𝐬-🦊 :
"peut de poids"
2026-01-19 21:42:30
16
schnok768
schnok768 :
La magie c’est stéroïde
2026-01-21 17:58:25
4
totorina142
totorina142 :
le secret n'est pas le exos 😏😏 . c'est un bodybuilder donc il prend de la sauce magique
2026-03-02 00:58:49
1
arthurgally
Arthur Gally :
go
2026-01-21 17:29:49
1
ofadaaa
O Fadaaa :
Gooooo
2026-04-19 12:51:21
1
sczn_3
Sof65 :
go
2026-01-21 18:34:01
1
snooping059
🐾🐾 :
Go
2026-04-18 19:32:32
1
bdb_a4
🧬 :
« Pas beaucoup de poids »
2026-01-24 04:37:13
1
val3ntino276
val3ntino :
Go
2026-01-20 22:11:26
1
noah_b_89
Noah :
go
2026-01-20 06:26:02
1
muhindomuhindo00
prince de prince :
go
2026-01-30 17:32:30
1
ppt_dake_987
🪬🇵🇫L.E.W.I.S🇺🇲🫟 :
mec pour les triceps ta une vidéo ou tu pourrais y faire??
2026-03-06 15:25:29
0
louislouis655
Louis Louis :
🥰🥰🥰
2026-03-03 11:37:16
0
jimjim31000
L’occitan 🇫🇷🇪🇸 :
Est ce que hormis le volume des avants bras il y a une réel prise de force et de " poigne " ?
2026-03-06 12:18:55
0
corentin.artist
corentin :
go
2026-03-11 15:52:05
0
systeme_officiel
Jamie Bychance new :
😂😂😂
2026-03-09 16:44:30
0
neuf_trois5
KØNGØLĀĮS_MÃŪVÃĮS 🏴‍☠️🥷🏾 :
Go
2026-03-18 23:35:18
0
appletech52
President Duvalier 🖖🏻💵 :
Go
2026-02-26 18:13:59
0
ralphemannuel
Ralph :
Go
2026-02-26 12:02:06
0
jordankazahan
jordankazahan :
Go
2026-02-25 22:05:33
0
ibouna20
ibouna :
💯💯💯
2026-02-23 11:55:13
0
tonytonnne
TONY TONNE :
Go
2026-02-22 14:44:00
0
djibrilgarba8
Djibril :
Go
2026-02-17 22:43:36
0
counyamamaw56
Simon :
Go
2026-02-17 18:18:48
0
flavienduclos91
Flavien Duclos :
Go
2026-02-16 22:43:50
0
sansoucy_le
sansoucy_le :
Go
2026-04-08 21:45:36
0
welldonevx
Ghost :
Go
2026-04-14 16:34:23
0
mhd.masoud26
Mhd Masoud🇨🇲🇬🇭 :
gooo
2026-04-13 22:19:51
0
anaclet.25
Amj.t@ :
go
2026-04-11 07:25:31
0
hermanwest44
44 :
Go
2026-03-12 05:58:01
0
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Pueblo haitiano: Ya casi hemos terminado el despliegue de nuestras tropas y nuestro equipo en su tierra. Esta no es una operación contra el pueblo haitiano, ni una invasión a su país. No somos una superpotencia; no tenemos ningún interés en dominarlos ni en apoderarnos de sus recursos. Somos un país humilde, en vías de desarrollo. Lo único que queremos es recuperar a nuestros cuatro aerotécnicos, y les vamos a dar una lección a las pandillas que los hacen sufrir, que han matado a sus seres queridos y que les han impedido vivir una vida normal, libre y sin miedo. Esta operación la estamos pagando, en su mayor parte, nosotros mismos. Aunque hemos recibido una pequeña ayuda logística de otras naciones, nuestras pequeñas arcas están cubriendo más del 90% del costo. Esto nos cuesta mucho, pero aprendimos en carne propia que la justicia y la paz no tienen precio. Pasamos por el mismo sufrimiento que ustedes están viviendo. Vivimos un baño de sangre aún mayor que el que ustedes están padeciendo. Sabemos lo que significa vivir con miedo, no confiar en los políticos y no confiar en nadie que prometa ayudar, porque nadie vino a ayudarnos, y los que vinieron no tenían buenas intenciones en sus corazones. Pero logramos salir de eso, y después de 200 años de sufrimiento, por fin vivimos en paz, y hoy somos el país más seguro del continente. No vinimos a su país a ganar dinero, porque nadie nos está pagando. Vinimos a su país a combatir a los que hacen el mal. Les pido que confíen en nosotros, que oren al único Dios verdadero y que le pidan a Él que sane su tierra: “Si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado, y oraren, y buscaren mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos; entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra”. 2 Crónicas 7:14 Ayúdennos a ayudarles. Y cuando nuestra misión termine, regresaremos a nuestra tierra, y tal vez sus futuras generaciones nos recuerden como los amigos que un día vinieron a ayudar.
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