@yayaclarindo: Treinão de perna completo com foco no quadríceps Melhor treino feminino Look: Avvi.Br 🏷️Yasmim #academia #treinofeminino #quadriceps #gymrat #gym

yasmim clarindo🩵
yasmim clarindo🩵
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Monday 19 January 2026 22:10:14 GMT
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Comments

me_nobre1
🍒 :
p quadríceps o agachamento tem que ser com a perna mais fechada!
2026-01-21 17:45:18
58
mafepenna
Mafê Penna :
amigaa, vc tem personal?
2026-01-19 23:08:08
29
luthien_29
Darth Nyriss :
afe que música insuportável
2026-03-31 15:21:21
3
euannevas
Euaninhamaromb@ :
É natural ou toma algum suquinho?
2026-01-20 18:41:04
0
sandyhellen54
Sandy Hellen :
Finalmente achei alguém como eu no treino 😅
2026-01-20 02:14:29
3
vanuzinha_
Vanuza :
como que vc divide quais as partes que você vai treinar durante a semana?
2026-01-29 02:23:11
0
vitoriasousa092
Vitoria Sousa :
Tipo quando vejo alguém descendo assim no agachamento me sinto bem porque vejo que não há necessidade descer ateeeeee lá em baixo como todo mundo fala
2026-03-10 13:54:12
1
bgabrielle.bgabriel
bibi :
moça me passa seu treino completo da semana 🥺 não faço ideia de como montar meu treino
2026-01-20 15:49:44
2
anny_sds_
🦇 :
sem doidice, sem redundância, sem exagero e com shape 🔥🔥🔥
2026-04-15 11:28:57
0
esterhbarros
esterhbarros :
Ela fazendo sumo na barra guiada 🥰
2026-03-12 14:58:37
0
ana__aires
Ana :
de onde é o macaquinho, amggg?
2026-02-01 04:50:25
0
lya_santana1
Lya Santana :
Gente mais que corpo dessa diva❤️❤️❤️
2026-03-14 13:05:52
0
ss_drumond
ss_drumond :
Acho esse tênis ruim p fazer pernas 😳
2026-03-14 07:54:20
0
ricvxsss
ricvxsss :
Primeiraaaa
2026-01-19 22:11:20
0
larissafernandesmoneze
Larissa Fernandes Moneze :
Amiga, qual sua altura e peso? Meu sonho um corpo igual ao seu, perfeito demais!!! ❤️❤️
2026-03-12 22:59:19
0
grazihferreira0
Grazih 🇾🇪🫶🏼 :
Amei , simples e sem complição 😍✨
2026-04-13 18:43:20
0
luthien_29
Darth Nyriss :
mas seu corpo é incrível
2026-03-31 15:21:31
0
adv.amandagoncallves
adv.amandagoncallves :
Gostei do treino bem equilibrado trabalhou glúteo e posterior também. Achei top seu treino😍
2026-03-10 18:26:09
0
alorezzo
Maria 🍸 :
Minha lombar dói horrores as vezes acho q tenho hérnia de disco
2026-04-15 22:23:11
0
_silvaaxx12
vivi🎀 :
Isso n tá focado em quadríceps, tá focado em posterior e glúteo
2026-04-20 10:30:54
0
1tslet
leticia :
eu tenho esse macaquinho, mas nunca tive coragem de treinar inferiores, confia de não ser transparente?
2026-03-10 09:56:06
0
gabifit_daily
gabifitness_daily :
Treinasso
2026-01-31 02:48:33
0
giullia.lifestyle
giullia.lifestyle :
que diva
2026-01-20 17:54:54
0
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