@alinlifts: Hay gente que parece haber nacido para correr, con una técnica casi perfecta sin entrenarla.
Pero la mayoría somos mortales Para nosotros, correr mejor no es talento: es aprender algunos ajustes que cambian mucho.
Pisada, postura y control del cuerpo pueden hacer una diferencia enorme en cómo corrés, cómo rendís y cómo te sentís. Extra (cadencia):
Si sentís mucho impacto o fatiga, probá subir la cadencia de forma progresiva.
Más pasos por minuto = menos impacto por paso y mejor economía de carrera.
No se fuerza, se entrena con el tiempo. Guardalo y probá aplicar una sola cosa en tu próximo rodaje 🏃‍♂️ 🦈Ropa: @Gymshark (discount code: ALIN10) Coaching 1-1: link en bio Training app: comment ‘APP’ #Running #gym #hybrid #athlete #meals

Angelica Gonzalez :

ni idea q dice

Julita :

alguna entendió cómo se corre?

Mariana Garcia :

queremos mas tips

Nicole Rosa :

No entendí ni madres! Lo veré 100,000 veces más 😂

Elias Corbalan :

ahora resulta que no se correr jajaja

404 :

Priscila Bisol :

He visto el video como 30 veces y aún no sé cómo se corre 😂

mariuaris :

No me pregunten el color de nada

🇦🇷𝓓𝓮𝓲𝓼𝓲⭐⭐⭐ :

No escuché absolutamente nada de lo que dijo, pero vi absolutamente todo.

Gisela G :

a qué hora sales a correr?

flopideg :

Genial! Porfa pasa técnicas de respiración para evitar respirar solo con boca abierta

Sele Muñoz :

Vamos devuelta que no entendí

Nely Acelhott :

A si no puedo concentrarme

rous259513 :

y el shorts no te da calor? 😁

A I M A 🫰🏼 :

Podrás correr hasta mi casa?

Karen Agüero :

Lo vi 100 veces pero no logré mirar los pies jajajajaa

sofi169 :

chicas resuman pq no escuché nada

Flavia Ibarra :

no corro ni el colectivo pero vi todo el video

luci :

no entendí, una clase personalizada podrá ser?

Rafaella :

cómo mi amor?

xxx :

perdón no puse atención por estar viendo lo guapo que eres.😊😊😊😉😉😉

S :

bueno pero ahora que me lo explique con remera pq si no me distraigo

NicoCaseri :

no se, no entendi nada me distraje mucho

Magda :

Si existen, están en el medio del bosque corriendo