@max.kz.texniki: #sport #rek #рек #спорт #Fitness

Игорёк🦈 :

для пенсионеров пойдет😂

Rem_84 :

Норм разминка

Beka. :

дайте совет, резинка, скакалка и отжимание...хочу дома заниматся, поможеть ?

Александр Хабло :

Чуть не упал! 🤣

Dimidrol :

после первого дня весь в мозолей будешь,я не про ладони,она же трет по локтям,плечам

Серый Марк :

а такие плечи он с резинкой набрал?

control :

А гипертензию ?

𝕿𝖍𝖊𝖌𝖊𝖗𝖈𝖔𝖍 :

Спасибо wupabot 🎁

Marusya Dog Kennel :

Молодцы ребята 👍👍👍♥️♥️🥰🥰

Александр :

ничего оа не даёт эта резинка

Ahi 🦈 :

если дома можно. зачем вы в зале ?

DARK DAEVARIS :

меня одного с последнего вынесло?🤣🤣🤣

Покерный кот :

Накачаться так анрил, максимум разминка

dbr1tand :

А представьте если это услышит слепой

Maria Lukyanova :

занималась когда дочери полгода было. очень быстро привела себя в форму.

Bitt me :

мда..а нахер я тогда деньги на спортзал трачу...если так всё легко

Olego :

Для поддержка формы НОРМ, но не более

Hendix :

нагрузка маленькая к сожалению

dum :

бред полный 100%

Вячеслав! :

бред 🤣

Ai🌙gul🌺 :

💪 резинка везде выручает😉

Ромка :

а что за резинка где купить

Андрей Горячев498 :

На плечи : Кроме подъемов вперед и через стороны , еще и жим резины двумя руками стоя (а если больная спина или сколиоз , или гиперлордоз ,то сидя на скамье или стуле со спинкой ) , жим резины одной рукой стоя (если есть шведская стенка или многоуровневое дверное крепление , то можно , даже используя одну резину , тонко дозировать нагрузку : чем ниже закреплена резина - тем выше ) , если у тебя разъединённая резина , то кроме одновременного жима можно выполнять и попеременный жим стоя или сидя .

🇹 🇦 🇷 🇴 🇹 :

Бендрестлинг :

Добро пожаловать 🎗️♥️