عثمان
Region: SA
Tuesday 20 January 2026 08:29:36 GMT
494734
15155
111
2283
Music
Download
Comments
Awiad :
سوال ، عادي كل عضله تمرين؟ يعني هو الان البطات على سبيل مثال لعب تمرينين
2026-01-20 18:11:34
3
K1aw :
تمرين واحد للبطات يكفي؟
2026-01-20 08:45:41
25
Faisal ALMutairi :
ليه ليييييييه يجماعة كل عضلة تلعبها تمرنين مختلف العب تمريين واحد واجلد العضلة وبسس ماله دخل تغير تمرين يلعبون عليكم
2026-04-04 12:24:18
0
عناد :
السكوات يغني عن الدفع والعكس ؟؟
2026-01-20 17:20:23
1
ibrahim 🇶🇦 :
اشكرك👌🏼
2026-05-05 02:23:43
0
miles :
الڨلوتز ؟
2026-04-08 12:08:39
0
Ali 20 :
يصير حق المبتدأ يعني العب فخذ امامي وخلفي في اليومم؟
2026-04-27 04:13:37
0
𝔸ℤ𝕀ℤ 𓆩🩶𓆪. :
لو ماكل شركة ABE ماقدرت اتمرن كل التمارين ذي 😂😂
2026-04-06 14:47:36
0
Abdullah ~ :
وش الفرق بين التمرين الثاني الدفع وانا جالس كذا او جالس عكس بحيث اني اطلع بجسمي وانزل بجسمي !
2026-01-20 10:29:27
1
S ALamri :
يوم الارجل عندي اسرع يوم ثلاث تمارين ارجل وبطن وامشي على طول اهرب
2026-04-12 00:58:28
8
qansu | عبدوَ ‘ :
واذا ما قسمتهم علي يومين يعني اتمرنهم ف يوم واحد؟؟؟
2026-01-20 08:34:25
0
Mishary_511 :
طيب وش افضل جهاز للبطات هل أكون واقف او جالس ؟؟
2026-04-09 18:53:38
0
taghreedalshomran :
سويلنا جدول ارجل للبنات شد مش تضخيم
2026-02-08 14:43:52
0
D7mY. :
كل ذي التمارين ويجي يقولك45 دقيقه تكفي بالنادي
2026-04-07 18:49:45
2
Hani_99 :
شكرآ ياشيخ والله حسابك مميز ويختصر اشياء كثير استمر ي وحش
2026-06-03 04:45:14
0
A_D_E_L :
بالنسبة للبطات كم جلسه دامه تمرينين ؟
2026-01-20 10:26:26
0
Eazo :
كل تمرين كم جولة ؟ 4 او 5 جولات .. وشكراً 🌹
2026-02-03 11:56:54
0
SBL|Qith :
القلوتس؟ و تمرين واحد للخلفيات فقط و يكون جالس افضل و تمرين واحد بطات و تكون الركبة مفرودة افضل و بس
2026-01-22 17:06:27
0
Abdulrahman A :
والله محتواك بطل
2026-03-05 22:13:38
0
Abdulrahman A :
بالله استمر
2026-03-05 22:13:57
0
.. :
تتتتت
2026-03-26 20:23:21
0
… :
ما عندي جهاز بالجيم وش اسوي؟
2026-04-01 15:18:35
0
MOHAMMED BIN ABDULAZIZ :
مختصر مفيد ، شكرا لك 👍🏻
2026-07-07 20:36:06
0
🧤 :
تمرين الداخليات اخر مره تمرنته قمت اليوم الثاني الصفن اليسار وجع وتركته مدري انا غلطت بالوزن ولا التمرين كذا
2026-04-29 05:54:46
0
a :
الله يجزاك الجنة ووالديك شرح كافي ووافي
2026-01-20 10:02:51
0
To see more videos from user @ot_fit, please go to the Tikwm
homepage.
