@i_wafa91: التين والزيتون مذكوره في القران ومافيه شي ينذكر في القرآن عبث بدون فائده 🤍. الطريقة: تين مجفف مقطع ونحطه في برطمان زجاج مع ملعقه كبيره حبه البركه ، وملعقتين سمسم ، وبذور القرع ( اختياري ) وتقدرون تضيفون مكسرات لوز وجوز اذا حابين ، نضيف زيت زيتون الين نغطي الكميه ونخلطهم ، تحفظ برا الثلاجه .. نخليها ليله كامله بعدين نبدأ ناخذ كل يوم ملعقه كبيره على الريق .. طعمها جداً مقبول وفوايده كثيييير : -يحسّن الهضم ويخفف الإمساك -يشبع ويساعد على تقليل الشهية -غني بالألياف ومفيد للقولون - يدعم العظام (كالسيوم ومغنيسيوم ) -يعطي طاقة خفيفة بدون سكر مكرر #صحة #وصفات #explore #ترند

11956

327

2026-01-20 13:05:01

2026-03-31 04:58:28

2026-01-20 13:08:58

2026-01-20 15:51:57

2026-02-04 05:44:04

To see more videos from user @i_wafa91, please go to the Tikwm homepage.