crilova_coach
Region: IT
Tuesday 20 January 2026 11:55:46 GMT
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Comments
unoacavolo :
puoi dirmi per favore qual è la differenza tra questa presa e quella con la sbarra? (chiedo perché sono ignorante in materia)
2026-01-20 12:50:18
9
.Ares. :
(10post su palestra,10post che istigano solo rage bait) che palle…magari sanno che non è il miglior esercizio per lavorare sul piano sagittale,può darsi che se chiedi ti spiegano.
2026-01-20 20:42:38
1
flavia :
diversi piani e coinvolgimento muscolare
2026-01-21 09:28:59
0
La scienza del Fitness :
Vuoi una schiena più spessa e dettagliata al centro e in alto? Presa larga (Barra). Vuoi colpire specificamente il Gran Dorsale (la "V-shape" bassa) limitando il lavoro di altri muscoli? Presa stretta/neutra (Triangolo), tenendo i gomiti chiusi.
2026-01-21 09:36:05
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