Nour Alshedeid
Region: KW
Tuesday 20 January 2026 14:14:44 GMT
1672142
30110
120
3287
Music
Download
Comments
ام لارا :
كاعد اتمر شجعوني اكمل
2026-01-20 14:23:45
117
foz. :
الددلفت م احس ب القلوتس مع انه تكنيكي ممتاز؟ ليه
2026-01-20 15:09:26
4
غيم 🤍 :
م فهمت 🙂
2026-01-24 19:46:24
0
رمش :
كل ما سويت سكوات اجلس يومين تعبانه 🥺
2026-01-20 17:46:24
1
mariem :
انا مفهمت
2026-02-16 15:45:39
1
d. :
الناس مركزه ع التمارين وانا مركزه ع نطقها وكلامها يجنن🦋🦋
2026-01-22 04:48:50
3
ورده الغسق :
والله هواي جاي استفاد من شرحها واطبق بتماريني والله جاي اشوف فائدة
2026-01-20 17:12:42
2
YUN :
و الهيپ بريدج كيف نسويه صح بالآلة و الأوزان ؟
2026-01-20 21:59:33
1
ALajmi :
ًة
2026-01-24 00:51:28
1
𓆩𝑸𝒂𝒎𝒂𝒕ꨄ︎ 𝓐𝓱𝓶𝓮𝓭𓆪 :
الم عادي 💔💔ليصير
2026-02-06 14:40:19
1
🖤🐆 :
بليز تمارين نحف بطن مع انفصال عضلي ❤
2026-01-20 14:29:51
1
Mays :
شلون جسم حلو عفيه اريد هيج جسم رياضي
2026-01-28 12:31:57
2
أم وهاج :
اعطني تمارين عشان افخاذ تعبت منهم، والادراف
2026-01-20 21:32:02
1
𝐴ℎ𝑎𝑑. :
طيب كيف الاكل بعد الرياضه عادي ايس شي ناكل او نخصص اكل للرياضه؟
2026-03-21 15:04:22
1
sofi :
wow 👍
2026-01-22 18:56:35
2
بنت الاجاويد :
ابغاكي ي ختي في كلمه ممكن
2026-01-27 20:21:04
1
Anwaar🌸 :
يصير صوت طقة بالركبة بسبب السكواتس😭😔 وقفت من سنتين بس شو السبب؟
2026-03-06 23:00:00
1
الورد🌹 :
تهبلين
2026-03-09 05:34:13
1
srynay Aliraqiaa :
انا كلشي ماافهم ع تمارينك وكلامك وانا جديدة مسجلة بلجيم هدفي لياقة وبناء عضل وزيادة وزن
2026-01-26 01:29:44
1
هناء عبدالله :
انا عندي خشونة بالركبخ كيف اتمرن مقاومة سفلي
2026-01-22 17:18:21
3
A’laa آلاء :
الديد ليفت اسويه للافخاذ الخلفيه لانه ما احس فيه بالقلوتس، بس السومو سكوات والكيك باك كابيل افضل تمارين بالنسبة لي للقلوتس
2026-01-20 15:25:59
1
FnaaF12345 :
ايش سبب الم فوق ركبه عند اعمل سكوات او جدار سكوات اجلس اقل من دقيق الم مره مع اني بي نادي ليا ٧شهور ايش سبب
2026-01-22 18:16:35
1
أم منتظر :
صار يومين من سويت رياضه احس روحي صدك خفيفه رغم مسويه رجيم بس رياضه صح سوي جسم حلوو وخفيف
2026-01-20 20:41:37
2
fatima :
اللحين لمن اسوي سكوات عادي تعورني ركبتي ولالاا فيه المربس مو قوي مره
2026-01-29 18:46:22
1
Ali :
يا كتش التكنيك حق السكواتش عندك خطا ركبك لا تتقدم قدام الركب المفروض ثابته و الاست ينزل ورا من غير تقدم الركب او ان الركب لا تتعدا مستوى مشط القدم
2026-01-20 15:19:09
1
To see more videos from user @fitbynour, please go to the Tikwm
homepage.
