Ariel Yu
Region: US
Tuesday 20 January 2026 14:54:19 GMT
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Comments
Heather Pryor-Mauler :
what weight should a beginner start as to actually work the glutes?
2026-01-20 21:03:02
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Alysb🥀 :
May I know why I am doing wrong when I am doing RDL. My back and spine are in pain, I can't feel it from my butt.
2026-03-15 06:33:14
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Maca Merino :
10 segundo de descanso? Wtf
2026-01-26 02:41:49
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tigrecampen :
SENTADILLA BÚLGARA (nivel principiantes) 1. Empieza con tu propio peso y apoyando un brazo. 8 repeticiones. 2. Después de unas 2 semanas lo mismo pero sin apoyo. 3. Dos semanas después con una mancuerna de 5. Y con el tiempo vas subiendo a 10, 15 y 20. 4. Luego con 30, 40 y 50. Aquí ya estarás en un buen nivel. Más o menos 3 meses No olviden que la técnica es más importante que el peso.
2026-03-14 13:21:28
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Schaatzii :
„You don’t need a gym, but it would be nice to have a full range of exercise equipment, including a bench, LOL.” Not every home is equipped with things that can be used as substitutes, unfortunately. Having such heavy weights is quite expensive. You can’t build a physique with 5 kg dumbbells - let’s not kid ourselves. The key is to stay active and do something, but if someone wants to actually BUILD muscle, then unfortunately they should either go to a gym or build a home gym.
2026-01-22 09:54:55
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Nicola Goude :
This is my exact workout 3 times a week. I do all these back to back 4 times.
2026-01-23 07:38:43
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Dajana Dobro :
muss ich speicher... und nie machen😮💨
2026-01-21 21:49:40
40
🍒 :
mais um vídeo pra eu salvar e não fazer
2026-03-16 22:14:11
17
Alex Landio :
Hipertrofia 0, acúmulo de estrés muscular 100
2026-02-02 14:20:39
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eren :
jika dirumah, sebaiknya melakuka gerakan pertama itu berbaring dimana ?
2026-01-20 16:33:28
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Trixxie :
eso no se consigue en casa con dos mancuernas de 6 kilos! no engañemos. necesitas mancuernas muyyy pesadas...
2026-01-21 18:02:40
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Maria Guadalupe Garc :
cómo se llama esa canción ,m agrada para entrenar pero no se cómo se llama
2026-01-21 00:34:19
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Akerke :
У меня аж горит каждый раз
2026-01-31 15:30:44
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шушка за ушко🦴 :
почему вы отдыхаете 10 секунд,а не 2 минуты?
2026-03-08 22:08:25
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Rocio 🍀 :
Las sentadillas búlgaras son las mejores pero realmente es lo peor que te puede pasar en la vida 🤣🤣
2026-02-16 17:29:25
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Reem🇸🇦 :
اتمرن كل تمرين لحاله او مع بعض كلها واكرر الجولات؟؟؟
2026-01-23 18:08:05
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Lucia Urquiza Morales :
Yo hago los mismos en casa !!!👏💪🏾
2026-01-22 22:17:02
13
Ngô Thuỳ :
Mê hip thrust nhất
2026-03-19 12:03:24
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Natalka :
почему у меня болят бедра ? не ягодицы
2026-01-21 14:33:48
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Duda :
I'd rather do glute bridge than hip thrusts
2026-01-21 17:35:54
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𝑀𝒶𝒾 :
I have a question about the workouts. Is it better to finish all the sets of one exercise and then move to the next one, or should I do all the exercises and then repeat them for the number of rounds?
2026-01-21 13:09:32
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! :
هل اقدر اسوي هالتمارين باجهزه ؟ بدال هالتكنيك
2026-01-28 17:28:35
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Aude'A :
Hip thrust my fav
2026-01-21 23:36:59
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Lalla_Vln♡ :
quante ripetizioni e per quante volte
2026-01-26 13:55:06
13
jessica :
que altura debe tener el banco .. por fi ocupo saber exacto
2026-01-21 19:02:53
7
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