@panoseats: Για τις φακές θα χρειαστείς   500 γρ φακές   500 γρ κριθαράκι χοντρό   750 γρ ντοματοχυμό   1.5 λίτρο νερό   1 κρεμμύδι   1 καρότο   2 στικ σέλερυ   1 κ.γ κάρυ   1 κ.γ κύμινο   2 φύλλα δάφνη   Αλατοπίπερο     Σερβίρουμε με μπόλικη φέτα!   Μια πολύ απλή συνταγή, με υλικά που είναι προσβάσιμα και γρήγορη εάν την φτιάξεις στην χύτρα. Οι φακές είναι έτοιμες σε 10 λεπτά έτσι!   Αυτή η σούπα είναι ιδανική και για παιδιά και ότι πρέπει για τα κρύα βράδια του χειμώνα!     Με αγάπη,  Ήρα    #συνταγες #συνταγη #σουπα #φακες #greekfood

Ira | Easy family meals
Ira | Easy family meals
Open In TikTok:
Region: GR
Wednesday 21 January 2026 15:07:08 GMT
733228
14396
116
3759

Music

Download

Comments

maria_v_dior
Maria_v_Dior❣️ :
Αυτό όχι μικρή αλλά ούτε μεγάλη δεν το τρώω 😂😂😂😂
2026-01-21 20:01:09
566
alekaki_fn
Alex :
Πολύ ωραίο! Ωστόσο, ο συνδυασμός φακής με φέτα εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου. Η φέτα είναι πλούσια σε ασβέστιο, το οποίο δεσμεύει τον σίδηρο στο γαστρεντερικό σωλήνα, εμποδίζοντας τον οργανισμό να τον απορροφήσει. Απλά μην βάλετε τη φέτα στο τέλος. Το υπόλοιπο φαίνεται τέλειο.
2026-01-21 19:42:48
171
vagge_
Vaggos :
Λατρεύω τις φακές αλλά αυτό το πράγμα δεν το άγγιζα
2026-01-22 10:44:47
111
o_sotiris
sοΤiRis :
Ή φακές ή κριθαράκι.Διαλεξε
2026-01-22 11:46:19
93
nikzitronik
Nikzitronik :
Μια εβδομάδα διάρροιας
2026-01-24 08:02:33
3
magoul1a
μαρια :
Κολλητή της εμιλης βαγια;;;;
2026-04-09 12:52:21
0
user7537590009220
user7537590009220 :
Με ρύζι τα τρώνε τα όσπρια.
2026-01-25 15:22:43
2
us3r.d33_
🇦🇱 :
Η μαμα του Μαξιμου;
2026-01-22 13:19:02
7
mariannamicheli
magky :
και λίγο κιμά μέσα 😂
2026-01-22 09:26:27
4
geop.geot
athiafori :
Τρώει φακές... κριθαράκι δεν τρώει..😏
2026-01-22 13:28:29
4
georgelondontravel
George_Patra🇬🇷_London🇬🇧 :
γιατί δεν βάλατε κ κανα μοσχαράκι μεσα😂
2026-01-22 00:38:00
51
maria_4_official
Aliki_Maria4 :
Το τυρί εξουδετερωνει το σίδηρο από τις φακές. Βάλτε καλύτερα πιπεριά Φλωρίνης, σπανάκι και ξύδι, θα το απογειώσει ❤
2026-01-22 13:39:50
7
nick_00nick
Nicolas 🇨🇾 :
η θεία μου βάζει τριμμένο πιπέρι, κολοκιθάκι, τριμμένο καρότο,κρεμύδι,σκόρδο τα τσιγαρίζει όλα μαζί, μετά βάζει το ζωμό και μετά της φακές προσθέτη νερό τα μπαχαρικά το σιγοψήνει και μετά κριθαράκι..Με αυτό τον τρόπο μας αρέσουν πολύ οι φακές!!!
2026-01-22 06:24:38
0
maria.skouloudaki
Μαρία Σκουλουδακη Σαλούστρου :
αντί για κριθαράκι βάλε ρύζι
2026-02-12 16:05:49
0
eleftheria.ntk
Ελευθερια Ντκ :
Πολύ περίεργο δεν θα το έτρωγα 😶
2026-01-22 02:07:39
5
foteini.at.home
Foteini.at.home :
Φαγηταρα !!!👏👏👏❤️❤️❤️
2026-01-21 15:21:29
9
katinikolaidou
Καίτη Νικολαϊδου :
Ιταλίδα μαμά της φίλης μου με κοφτό μακαρονάκι τέλειο!!
2026-01-23 09:46:04
0
verachasiridou
Vera Chasiridou :
να πω την αλήθεια εγώ κάποιες φορές το κάνω με κουσ κους!!θα το δοκιμάσω κ αυτο !🥰
2026-01-22 09:37:55
1
bookerlam
Booker Lam :
δεν βάλατε Sprite και αριάνι
2026-01-22 09:00:23
4
panosz4
panosz4 :
Καλά..όχι ακριβώς ιταλική η συνταγή. Να τα λέμε και αυτά Pasta e lenticchie είναι διαφορετική
2026-01-22 13:50:16
0
nostimessuntages
Vlasia&Routines🌺 :
απίστευτη ιδεα
2026-01-22 11:58:42
1
stv92stv
Stv92 :
Ρύζι ρε παιδιά φακορυζο οχι κριθαράκι
2026-01-23 17:50:49
1
__.zozina._tsia.__
__.zozina._tsia.__ :
Θα μπορούσε αντί για κριθαράκι να βαλει ρύζι να κανει φακόρυζο😂
2026-01-21 23:58:34
3
To see more videos from user @panoseats, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About