@transform.by.martina: Bei manchen Snacks lohnt es sich mal auf die Nährwerttabelle auf der Rückseite zu schauen👀 Diese Packung Erdnüsse hat unglaubliche 1240 Kalorien - früher habe ich das mal eben weggegessen und habe mich dann gewundert, dass ich nicht abnehme. Diese „Kleinigkeiten“ zwischendurch wegzulassen, kann so einen großen Unterschied machen! Mehr Tipps auf meiner App: TRANSFORM by Martina Reuter