@cienziaa: Te recomiendo comer 2 KIWIS antes de dormir! 🥝 Haz esto una hora antes de dormir, está comprobado científicamemte que esta fruta te facilita un 35% de sueño más rápido, ya que contiene serotonina, melatonina, antioxidantes y folato, que junto a su bajo índice glucémico, ayudan a regular el ciclo del sueño, mejorar la calidad y duración del descanso. #sueño #insomnio #kiwi #dormirbien #dormir

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Thursday 22 January 2026 03:12:33 GMT