@salameh_micheal: 💭 هل تساءلت يومًا عن نوبات الهلع؟ نوبة الهلع بتحسسك إن جسمك بخطر حتى لو كنت بأمان. إذا حسيت قلبك يدق أسرع أو نفسك يضيق، فلا تخاف! هالشي طبيعي، دماغك عم يحاول يحميك. تذكر، نوبات الهلع ما بتدوم طويلاً، في طرق فعّالة لتجاوزها. جرب تقنيات التأريض والتنفس العميق لتشعر بالراحة. ❤️ كن واعيًا، وكن سعيدًا. جربها اليوم! #نوبات_الهلع #تغلب_على_الهلع #التأريض #تنفس_عميق #الصحة_النفسية #استرخاء
دكتور سويت تخطيط ويكو مابيهن شي وتحاليل سليمه
رحت اكثر من دكتور يكلولي نوبات هلع صارت وياي من اول نوبه خفقان ودوخه مستمرة من انام جهت يسار اسمع صوت دقات قلب وخايف اطلع للشغل خاف اوكع
2026-02-01 16:25:32
0
Deniz afrin🌸🌸 :
انا معي اعراض القولون بحس حالي جسمي بل خطر😭😭
2026-01-22 19:17:18
1
🤍 وصيّة الرسول ﷺ🤍 :
طيب انا ماعندي شي يضغطني ولا يخوفني بس مجرد مافكر بل نوبا تجي ايمت اتخطهاً
2026-01-22 16:38:15
1
مسلحة :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2026-01-23 16:25:16
0
Micheal Salameh | Psychologist :
تذكير مهم: الحساب توعوي ولا يغني عن التقييم الفردي. إذا الأعراض مستمرة أو مقلقة، يُنصح بمراجعة مختص. المعلومات هنا هدفها الفهم، وليس التشخيص.
2026-01-23 16:30:32
1
🤍 وصيّة الرسول ﷺ🤍 :
وبل اخير ماتجي احاول اسيطر يعني بس مليت والله تعبت هيا ماتجيني لمن خاف او شي بس اهاف منها يعني مجرد مافكر فيها وراسي كل نهار وسواس انو بيحصل هيك وبيحصل هيك ومن اساس مابصير خوف عل فاضي
2026-01-22 16:40:02
1
To see more videos from user @salameh_micheal, please go to the Tikwm
homepage.