@kaipflaume: Tag 11 auf meinem Weg zum Frühjahrsmarathon 🏃🏻‍♂️💯👊🏻 Heute war es nett mir ein ganz anderer, aber mindestens genau so wichtiger Trainingstag. Ich war schon morgens 8:00 Uhr für 2 Stunden bei Corox. Der Ablauf ist dort in der Regel, dass mich Hansi Friedl zuerst eine Stunde behandelt. Dabei ist das Hauptziel die Spannung aus dem Körper bzw. dem Nervensystem zu nehmen und dann die gesamte Statik wieder ins Lot zu bringen. Die Behandlung ist eine Mischung aus Osteopathie und Chiropraktik. Direkt danach ging’s auf die Waage zum InBody-Test. Die 2. Stunde war dann das Training mit Jguwon, der sich jedes Mal wieder neue crazy Stabi- und Athletikübungen ausdenkt. Gerade dieses kontinuierliche Training gibt mir eine enorme Stabilität und trägt einen Hauptteil dazu bei, dass ich jetzt schon gute 2,5 Jahre komplett verletzungsfrei bin. Auch Coach Philipp Seipp ist ein großer Fan von Corox und so ist es nicht verwunderlich, dass auch seine Frau, Triathlonweltmeisterin Laura Philipp immer wieder nach Edling kommt, um sich bei Corox behandeln lassen und hier ihre Einheiten zu absolvieren. Hand aufs Herz, wie viel Zeit investierst du in Stabilitätstraining? #Marathon #Halbmarathon #Stabilität #Athletik #CapCut

Kai Pflaume

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Thursday 22 January 2026 20:31:32 GMT