Los De ÑAM
Region: CO
Thursday 22 January 2026 22:26:17 GMT
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Comments
Los De ÑAM :
📍 Fuente científica: Un estudio publicado en Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition muestra que el arroz cocido, enfriado 24 h en refrigeración y luego recalentado, aumenta su almidón resistente y produce una menor respuesta glucémica en comparación con arroz recién cocido (es decir, puede ayudar a controlar mejor los picos de glucosa).
2026-01-22 22:36:02
2431
Jenny Rodriguez C :
no el muñeco del arroz ya me regaño por guardar arroz para el otro día
2026-01-23 02:54:23
2977
eli :
Increíble como se escandaliza la gente por 2 carbohidratos en una receta de 580 calorías
2026-01-27 04:29:27
522
Glenda Cadenas :
el arroz y el maíz es carbohidrato así que lo único que es proteína evidentemente es el pollo y el yogurt griego pero con el maíz no sirve a menos de que no comas esa cantidad de arroz
2026-01-23 01:24:35
64
Nadia Ibarra :
El arroz y el elote, mucha arina
2026-01-22 23:17:55
19
KA💫 :
Alimentos TAM son los más inflamatorios ( Trigo-Arroz- Maiz) altos en Carbohidratos . Si comes arroz no comes maíz y para una dieta Low Carb solo 25% del plato debe ser Carbo y ahí hay 75% ... Receta alta en Carbohidratos= Picos de Insulina= Grasa acumulada = Más inflamación . 😎
2026-02-06 19:01:43
16
Antony :
la pura salsa con elote tiene más de 500kcl xd
2026-01-29 06:28:17
5
valkyrya1 :
con qué sustituirían el arroz?
2026-01-22 22:32:27
64
Gatita.97 :
Bueno mi presupuesto llegó hasta el pollo...
2026-01-23 16:50:32
20
Meryem :
luego me aparece el muñeco del arroz regañándome que mi arroz ya tiene moho
2026-01-25 21:20:03
67
Joha ❤️ :
Dice 3 porciones y yo me las comería las 3 jajajajja
2026-01-23 13:00:25
82
Ana banana :
Pero esa salsa cremosa queda sabiendo a puro yogurt
2026-01-27 12:39:26
6
Johanase :
Gracias por facilitarmen la vida con sus recetas. 🥰🥰🥰
2026-01-22 22:38:32
12
Nahayo :
Demasiado arroz 🍚
2026-01-23 02:57:41
12
yudismaria940 :
Que tipo de queso usaron? Que ricoooo se me antojo hasta con plátano maduro en cubos 🤤🤤🤤
2026-01-23 14:39:33
11
Valerie ❦ :
Harta me tienen con lo del arroz que no se guarda 🙄🙄🙄
2026-01-27 16:38:47
7
Ana Castro :
Casi un kilo de pechuga 😩 como no será alta en proteína
2026-01-23 19:47:50
0
️yop :
hola suban recetas de postres 😋 porfa
2026-01-23 00:06:02
16
nah, i'd win :
Segun ChatGPT. Sale 658kcal por porción
2026-02-03 00:06:31
10
carito_31_29 :
el muñequito del arroz dijo que no se debe hacer eso del arroz de un día para otro
2026-01-26 17:14:44
5
Cindy Chaparro Vargas :
ayer lo hice y quedo muy ñam 😋!
2026-01-27 11:02:52
2
Pelusa :
Ya hice la receta y puedo decir que sabe riquísima!
2026-01-29 23:40:43
2
www :
Y lo fácil?
2026-01-25 17:55:06
1
Jj :
Ufff😍😍
2026-01-23 23:17:30
1
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