@rasan_rais: #rasan_haji #chamchamal #چەمچەمال #zankoy_charmo

rasan

Open In TikTok:

Region: IQ

Friday 23 January 2026 08:52:04 GMT

20008

829

10

129

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.32MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

🧸” :

Mashalla zor jwnana 💙

2026-01-23 17:30:18

3

sheni :

mashala.

2026-01-23 21:24:08

2

Tank :

Mashala🥹

2026-01-24 16:19:39

2

𝓱ᑌή𝐀я :

🥰🥰🥰

2026-01-23 09:00:42

1

brwa_7aje :

💙🖤

2026-01-23 10:23:03

1

mani_mariwan1 :

🌹🥰❤

2026-01-23 11:29:28

1

جومعەی مامە جەلە :

🌸🌸🌸

2026-01-23 12:40:12

1

Shko Omer :

🥰🥰🥰

2026-01-23 14:18:06

1

mabast Art :

🖤🖤🖤

2026-01-23 15:35:15

1

Emran-Kurdi :

😂😂😂

2026-01-25 08:38:49

1

To see more videos from user @rasan_rais, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Your favourite (and mine) 🎃 Despite more attention being given to fibre, the UK average intake has dropped even further (more on that soon), with more people concerned about their protein intake instead. But with this soup, I prove you can have the best of both worlds: 20g of protein, 10g of fibre, and 9 plant points per serving, which is why I'm bringing it back. Here's what you'll need: Ingredients (serves 4) 👩‍🍳 1 red pepper, roughly chopped 1 large tomato, roughly chopped 1 red onion, roughly chopped 1kg pumpkin, roughly chopped 1 bulb of garlic, top chopped off 2tsp cumin ½ tsp of ground black pepper 2tbsps of extra virgin olive oil 500ml of vegetable stock 350g silken tofu Sea salt, to taste Optional toppings: Chickpeas, roasted (approx 60g cooked per serve) Handful of parsley, chopped Handful of mixed seeds (5g per serve) Natural yoghurt (I used Bio&Me kefir yoghurt ) (approx 75g per serve) Feta, crumbled (approx 30g per serve) Head to the comments for the method 👇 #pumpkin #pumpkinsoup #protein #fibre #EasyRecipes

Your favourite (and mine) 🎃 Despite more attention being given to fibre, the UK average intake has dropped even further (more on that soon), with more people concerned about their protein intake instead. But with this soup, I prove you can have the best of both worlds: 20g of protein, 10g of fibre, and 9 plant points per serving, which is why I'm bringing it back. Here's what you'll need: Ingredients (serves 4) 👩‍🍳 1 red pepper, roughly chopped 1 large tomato, roughly chopped 1 red onion, roughly chopped 1kg pumpkin, roughly chopped 1 bulb of garlic, top chopped off 2tsp cumin ½ tsp of ground black pepper 2tbsps of extra virgin olive oil 500ml of vegetable stock 350g silken tofu Sea salt, to taste Optional toppings: Chickpeas, roasted (approx 60g cooked per serve) Handful of parsley, chopped Handful of mixed seeds (5g per serve) Natural yoghurt (I used Bio&Me kefir yoghurt ) (approx 75g per serve) Feta, crumbled (approx 30g per serve) Head to the comments for the method 👇 #pumpkin #pumpkinsoup #protein #fibre #EasyRecipes

يعد برج المملكة، المعروف أيضا باسم مركز المملكة، واحدا من أشهر وأبرز المعالم المعمارية في مدينة الرياض، عاصمة المملكة العربية السعودية. يقع البرج في منطقة العليا على طريق الملك فهد، ويتميز بتصميمه الفريد الذي جعله من أكثر المباني التي تلفت الأنظار في سماء الرياض. تم افتتاح البرج عام 2002م، وأصبح منذ ذلك الوقت رمزًا مهمًا من رموز التطور العمراني والاقتصادي الذي شهدته المملكة. يصل ارتفاع برج المملكة إلى حوالي 302 متر، ويتميز بتصميمه المعماري اللافت، حيث بنتهي الجزء العلوي منه بفتحة كبيرة على شكل قوس، ويمر من خلالها جسر المشاهدة المعروف باسم «جسر السماء» وويبلغ طول هذا الجسر حوالي 65 مترًا، وهو مصنوع من الفولاذب والزجاج، ويقع على ارتفاع يقارب 300 متر، مما يمنح الزوار إطلالة واسعة ومميزة على مدينة الرياض. ولا يقتصر برج المملكة على كونه مبنى شاهقا فقط، بل هو مبنى متعدد الاستخدامات، حيث يضم مجموعة متنوعة من المرافق، من بينها المكاتب والشقق السكنية والمرافق التجارية، بالإضافة إلى فندق غورسيزونز، كما يحتوي على مطاعم ومقاه ومرافق للتسوق والترفيه. ويعتبر جسر المشاهدة من أشهر التجارب الموجودة في البرج، حيث يستطيع الزائر الصعود إلى أعلى البرج ومشاهدة مدينة الرياض من منظور مختلف تمامًا، ويمكن من الأعلى رؤية امتداد المدينة والمباني والطرق المحيطة، خصوصًا في الأوقات التي تكون فيها السماء صافية. ومن الناحية الهندسية، كان بناء برج بهذا الحجم تحديًا كبيرًا، خصوصًا بسبب ارتفاعه والظروف المناخية في مدينة الرياض، حيث درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف، ولذلك احتاج المشروع إلى استخدام تقنيات هندسية وأنظمة متطورة تساعد على توفير بيئة مريحة داخل المبنى. كما أن تصميم برج المملكة لم يكن مجرد محاولة لبناء مبنى مرتفع، بل كان الهدف أن يصبح البرج رمزاً لمدينة الرياض والمملكة العربية السعودية، ولهذا السبب تم اختيار تصميم مميز جعل شكله الفريد مرتبطا بصورة الرياض الحديثة في أذهان الكثير من الناس. ومع مرور السنوات، أصبح برج المملكة جزءا أساسيًا من هوية الرياض العمرانية، فعندما تُذكر مداينة وم لي الرياض أو أفقها العمراني، غالبًا ما يظهر برج المملكة كواحد من أبرز الرموز التي تمثلها، إلى جانِب برج الفيصلية وغيرها من المعالم الحديثة. ويتميز البرج أيضًا بموقعه الاستراتيجي في واحدة من أهم مناطق الرياض، مما ساعد على جعله مركزًا للأعمال والتجارة والسياحة. وبالإضافة إلى قيمته الاقتصادية، يمتلك البرج قيمة سياحية كبيرة، حيث يزوره الأشخاص للاستمتاع بالتصميم المعماري والتسوق وتناول الطعام والإقامة عي الفندق، وكذلك لتجربة الصعود إلى جسر المشاهدة. وفي النهاية، يمكن القول إن برج المملكة ليس مجرد ناطحة سحاب، بل هو أحد الرموز التي تعكس التطور العمراني الذي شهدته المملكة العربية السعودية خلال العقود الماضية، فمنذ افتتاحه عام 2002م حافظ على مكانته كواحد من أشهر معالم الرياض، وأصبح جزءًا من صورة المدينة الحديثة، وبفضل ارتفاعه الكبير وتصميمه المميز ومرافقه المتنوعة وجسر المشاهدة الموجود في أعلاه، لا يزال برج المملكة واحدًا من أكثر المباني شهرة وتميزً

يعد برج المملكة، المعروف أيضا باسم مركز المملكة، واحدا من أشهر وأبرز المعالم المعمارية في مدينة الرياض، عاصمة المملكة العربية السعودية. يقع البرج في منطقة العليا على طريق الملك فهد، ويتميز بتصميمه الفريد الذي جعله من أكثر المباني التي تلفت الأنظار في سماء الرياض. تم افتتاح البرج عام 2002م، وأصبح منذ ذلك الوقت رمزًا مهمًا من رموز التطور العمراني والاقتصادي الذي شهدته المملكة. يصل ارتفاع برج المملكة إلى حوالي 302 متر، ويتميز بتصميمه المعماري اللافت، حيث بنتهي الجزء العلوي منه بفتحة كبيرة على شكل قوس، ويمر من خلالها جسر المشاهدة المعروف باسم «جسر السماء» وويبلغ طول هذا الجسر حوالي 65 مترًا، وهو مصنوع من الفولاذب والزجاج، ويقع على ارتفاع يقارب 300 متر، مما يمنح الزوار إطلالة واسعة ومميزة على مدينة الرياض. ولا يقتصر برج المملكة على كونه مبنى شاهقا فقط، بل هو مبنى متعدد الاستخدامات، حيث يضم مجموعة متنوعة من المرافق، من بينها المكاتب والشقق السكنية والمرافق التجارية، بالإضافة إلى فندق غورسيزونز، كما يحتوي على مطاعم ومقاه ومرافق للتسوق والترفيه. ويعتبر جسر المشاهدة من أشهر التجارب الموجودة في البرج، حيث يستطيع الزائر الصعود إلى أعلى البرج ومشاهدة مدينة الرياض من منظور مختلف تمامًا، ويمكن من الأعلى رؤية امتداد المدينة والمباني والطرق المحيطة، خصوصًا في الأوقات التي تكون فيها السماء صافية. ومن الناحية الهندسية، كان بناء برج بهذا الحجم تحديًا كبيرًا، خصوصًا بسبب ارتفاعه والظروف المناخية في مدينة الرياض، حيث درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف، ولذلك احتاج المشروع إلى استخدام تقنيات هندسية وأنظمة متطورة تساعد على توفير بيئة مريحة داخل المبنى. كما أن تصميم برج المملكة لم يكن مجرد محاولة لبناء مبنى مرتفع، بل كان الهدف أن يصبح البرج رمزاً لمدينة الرياض والمملكة العربية السعودية، ولهذا السبب تم اختيار تصميم مميز جعل شكله الفريد مرتبطا بصورة الرياض الحديثة في أذهان الكثير من الناس. ومع مرور السنوات، أصبح برج المملكة جزءا أساسيًا من هوية الرياض العمرانية، فعندما تُذكر مداينة وم لي الرياض أو أفقها العمراني، غالبًا ما يظهر برج المملكة كواحد من أبرز الرموز التي تمثلها، إلى جانِب برج الفيصلية وغيرها من المعالم الحديثة. ويتميز البرج أيضًا بموقعه الاستراتيجي في واحدة من أهم مناطق الرياض، مما ساعد على جعله مركزًا للأعمال والتجارة والسياحة. وبالإضافة إلى قيمته الاقتصادية، يمتلك البرج قيمة سياحية كبيرة، حيث يزوره الأشخاص للاستمتاع بالتصميم المعماري والتسوق وتناول الطعام والإقامة عي الفندق، وكذلك لتجربة الصعود إلى جسر المشاهدة. وفي النهاية، يمكن القول إن برج المملكة ليس مجرد ناطحة سحاب، بل هو أحد الرموز التي تعكس التطور العمراني الذي شهدته المملكة العربية السعودية خلال العقود الماضية، فمنذ افتتاحه عام 2002م حافظ على مكانته كواحد من أشهر معالم الرياض، وأصبح جزءًا من صورة المدينة الحديثة، وبفضل ارتفاعه الكبير وتصميمه المميز ومرافقه المتنوعة وجسر المشاهدة الموجود في أعلاه، لا يزال برج المملكة واحدًا من أكثر المباني شهرة وتميزً

مش بتاخد أكتر من رزقك 🤔🤍 #امجد_سمير #العلم_نجاة✍️📚 #الدال_على_الخير_كفاعله #ياعم_صلِ_عالنبي #الرزق

مش بتاخد أكتر من رزقك 🤔🤍 #امجد_سمير #العلم_نجاة✍️📚 #الدال_على_الخير_كفاعله #ياعم_صلِ_عالنبي #الرزق

اللهم انك تعلم بحالي #دعاء_يريح_القلوب #كلام_من_ذهب #ادعية_اسلامية_تريح_القلب #موعظة #explore

اللهم انك تعلم بحالي #دعاء_يريح_القلوب #كلام_من_ذهب #ادعية_اسلامية_تريح_القلب #موعظة #explore

🕶️ Polarized Lens – Helps reduce glare at reflections mula sa araw, kaya mas comfortable ang paningin outdoors. ☀️ UV400 Protection – Helps block UVA at UVB rays from sunlight, dagdag protection para sa eyes kapag nasa labas. 🚴 Sporty Design – Angas at modern tingnan, bagay sa cycling, fishing, driving, travel, gala, at everyday use. ✨ Premium-Looking Style – Hindi boring ang design, kaya puwedeng pang-protection at pang-porma at the same time. 💯 Everyday Outdoor Essential – Isang sunglasses na functional, stylish, at bagay gamitin sa iba't ibang outdoor activities. #polarized #uv400 #sunglasses #fypシ

🕶️ Polarized Lens – Helps reduce glare at reflections mula sa araw, kaya mas comfortable ang paningin outdoors. ☀️ UV400 Protection – Helps block UVA at UVB rays from sunlight, dagdag protection para sa eyes kapag nasa labas. 🚴 Sporty Design – Angas at modern tingnan, bagay sa cycling, fishing, driving, travel, gala, at everyday use. ✨ Premium-Looking Style – Hindi boring ang design, kaya puwedeng pang-protection at pang-porma at the same time. 💯 Everyday Outdoor Essential – Isang sunglasses na functional, stylish, at bagay gamitin sa iba't ibang outdoor activities. #polarized #uv400 #sunglasses #fypシ

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy