@drtonysetiobudi: Semakin bertambah usia, justru semakin WAJIB latihan beban, bukan dihindari! Semakin tua, massa otot akan menurun. Jika dibiarkan, tubuh akan kehilangan kekuatan, gerak menjadi terbatas, serta meningkatkan risiko penyakit seperti sarcopenia serta osteoporosis. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak latihan beban karena usia tua. latihan beban untuk usia tua itu aman asal dilakukan dengan teknik yang benar. OK? 💾 Save & share agar banyak orang tahu akan info ini! #olahraga #olahragasehat#weightlifting #infokesehatan #drtonysetiobudi

Dr. Tony Setiobudi
Dr. Tony Setiobudi
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 24 January 2026 12:00:00 GMT
96883
2157
59
2216

Music

Download

Comments

drtonysetiobudi
Dr. Tony Setiobudi :
Hayo siapa nih yg masih malas untuk olahraga? Lapor dibawah 😂👇🏻
2026-01-24 12:03:13
4
wagiran..h
Wagiran Harsono :
setuju... 💪💪💪💪💪
2026-01-28 16:42:02
2
evi0942
evi :
dokter Tony praktek di Singapore,tapi vt nya tetap bahasa indonesia
2026-02-15 10:49:19
2
jhchoit
jhchoit :
kalau udah pengapuran stadium 4 bisa angkat beban atau jangan sama sekali dok?
2026-02-21 10:48:21
1
magdalenarusli6
magdalenarusli6 :
Thank you 🙏🙏👍👍
2026-02-16 04:39:50
1
yyw1510
yennyw1510 :
sy mengalami frozen shoulder, rajin olahraga jasi sembuh
2026-04-10 06:48:33
1
atin_812
atin :
sy sdh mulai melawan mager, konsisten olga beban walaupun baru awal November tp manfaat nya sdh sy rasakan🥰🥰🥰
2026-01-30 23:50:55
1
lusy.523
LusyJoewono523 :
Masih rutin olah raga, gym / anhkat beban, run, dan renang. di usia 53 th.
2026-03-09 15:34:25
1
arjanahurip
Arjanah Urip :
Klo ud ostoporosis boleh angkat beban?
2026-02-07 15:01:59
1
makanjalanofficial
nanas hasanah :
pencapaian terbesarku di 2025 konsisten olahraga (gym) seminggu 2-3x.walau sedikit telat krm br mulai d usia 41😁
2026-02-26 12:50:09
1
sultiakunkwan
SultiaKunkwan :
Ok dok, makasi infonya dok 🙏
2026-02-09 23:55:28
1
pakgem3
_Uyau Telu_ :
lalu gimana yg sakit jantung, dilarang angkat berat
2026-02-12 00:25:18
1
user867773778671
Tutik 252 :
Alhamdulillah walaupun tidak tiap hari tapi masih olgampakai damble
2026-02-08 13:51:15
1
damayantidamayan953
Damayanti Damayan986 :
bagaimana kalau Yg kena HNP L4,5&6 dokter?
2026-02-11 02:18:15
1
yenny.a632
yenny :
berp berat usia 63 dok
2026-03-02 16:12:10
1
cristinecristine23
Cristine Cristine :
aku kbanyakan angkat beban malah saraf kejepit dok😥
2026-02-26 15:31:14
1
pjuang88
🌸TKW》 SAUDI ARRABIA🇸🇦💖 :
alhmdullah udah jln sethun lebih olahraga dan angkat beban
2026-02-03 16:31:16
1
simplo.doko
simplo doko :
terimakasih penjelasan nya KK🙏🙏🙏🙏
2026-02-02 14:51:08
1
bundahanjani0673
BUNDA HANJANI :
Alhamdulillah ..smoga konsisten usia 50++ saya mulai Olga dgn beban..mksih dok atas penjelasannya🥰
2026-02-02 23:03:59
1
ellsheza4
ell'sheza42 :
usia 42...lg belajar konsisten latihan squat+ barbel😁tp baru bs 3x seminggu
2026-02-02 14:19:29
1
user2879401050269
aloisius iketut Irwan :
mohon petunjuk dok🙏 dengan mereka yang menderita saraf kejepit. latihan beban yang cocok dok?
2026-03-08 22:23:35
1
queenlestarid
QueenlestariD :
Alhamdulillah Masyaallah umur 52 Uda setahun olahraga beban seminggu 4x terutama squad+ pk barbel dan menjalankan IF jg 20:4 ...Semangaat sehat..💪💪💪 tanda rasa syukur kepada sang PENCIPTA ❤️
2026-02-06 05:44:23
1
ibu_2r
ibu_2R :
alhamdulillah konsisten udh 5th dirmh...skr umur 42 th🥰..kdng ngegym,aeeobik sesekali di tempat gym..
2026-02-01 04:41:41
1
user1160339921498
Abd wahab :
sy
2026-05-31 18:47:08
0
claritaflorist
Clarita Florist :
kalau usia 70thn. ada penyakit jantung. dan sudah pasang ring. gimana dok?
2026-01-31 14:08:30
0
To see more videos from user @drtonysetiobudi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About