Vitor Zanelato
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Friday 23 January 2026 12:15:25 GMT
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Comments
matheusprensato25 :
sabor , sabooor conhecimento 😂😂😂😂😂😂 você é top tio
2026-01-23 12:57:28
259
Sebastiao :
eu sempre faço cardio após a musculação.
2026-01-23 12:53:50
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Nàndo Fêdrigo :
Sabor😂😂😂😂
2026-01-24 02:16:08
16
Márcia :
Mas, fazer cardio depois da musculação tem algum sentido? Se para você fazer cardio de 30 minutos, você perde 200 calorias. Se você fizer cardio de 10 minutos depois do treino é só para cansar.
2026-01-25 13:41:42
5
Leina.bessa :
concordo com o cara do vídeo
2026-01-24 12:09:45
5
Celly_🩵 :
Se eu fizer corrida de manhã, e musculação à noite, faço errado?
2026-02-01 13:20:33
2
luizvacilus :
tanto conhecimento nos vídeos do tio que meu cérebro está catabolizando
2026-01-23 13:43:06
3
Antonia Koch🇧🇷🇩🇪 :
Todos os dias, após o treino de força, faço 40 minutos de treino cardiovascular nas escadas e não perco massa muscular; pelo contrário, sinto-me ótimo.😁
2026-02-04 09:38:29
1
amykarollinny :
Eu vou pra academia a pé então se quando eu vou embora eu perco tudo o que treinei kkkkkkkkkk
2026-01-24 13:21:24
16
Bemvinda :
Meus 30 a 40 minutos de cardio depois da musculação é sagrado 👌
2026-01-24 14:04:54
2
vinicin 🇵🇸 :
eu só não faço cardio no dia de perna porque é sem condições
2026-01-23 13:09:12
14
Emerson Seven :
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk saboooorrrrr kkkkk muito bom..💯💯💯👏👏👏🤟🤟🤟
2026-01-23 12:25:27
3
Emanoel Marinho :
galera tudo funciona na musculação so ter constância 😅
2026-01-23 21:14:23
3
Tamymaranho :
Pelo amor de dwuuus hahahahahahah
2026-01-24 21:36:55
1
yasminntapajos❣🍷💋 :
Amo, Amo esses vídeos dele, sabor conhecimento foi o melhor 😍
2026-02-26 17:08:40
1
Rogério Israel :
BRAVO!
2026-01-23 14:10:49
3
Challana Martins :
verdade quando faço superior meu cardio é corrida e quando faço inferior só faço caminhada de 20min
2026-03-06 01:25:03
1
Antonio Poli :
Não tem conversa! Musculação e cardio depois… Em torno de 20 minutos é 10!
2026-02-13 10:18:11
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ImovBarreto :
comecei academia co. objetivo de baixar glicemia. vc monta treino?
2026-02-16 10:56:36
0
Danimar Junior :
Eu treino de manhã, antes das 6:00, e faço o cárdio 17:30 (5/6km)
2026-01-24 14:28:19
1
pedro amoras :
Vitao, como conciliar treino de hipertrofia com arte marcial? meu medo é catabolizar, pois meu único horário livre pra luta é após a academia...
2026-01-23 15:16:44
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Junin :
Eu faço cardio antes de entrar na academia, do estacionamento até lá vou andando 💪🏻🤣
2026-03-01 22:26:25
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TeixeiraVinny :
Não sei se está certo... mas eu, quando vou treinar Pernas, eu faço 20 minutos de cardio antes, e senti muito mais disposição e consegui progredir bem as cargas, como por exemplo, fazendo Agachamento com 100kg, com 1,86 e pesando atualmente 90kg. 2 anos e 3 meses já de treino.
2026-01-25 18:02:06
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Luiz Ribeiro :
Vitão sou natural, e muitas coisas que vejo na Internet comigo funciona ao contrário. Acredito que tanto os exercícios quanto a alimentação diferencia de indivíduo para indivíduo!
2026-01-25 11:11:44
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