@thaothichreview25: Cơm cháy vị sốt thái này ngon nè #comchaychabong #comchaysotthai #avafood #anvat #review

Thảo Thích Review
Thảo Thích Review
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 23 January 2026 16:04:03 GMT
592
2
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @thaothichreview25, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

​Bahan-bahan:  ​1 cangkir penerimaan bahwa tidak semua hal bisa dikontrol hari ini ​2 sendok makan kepasrahan dan rasa cukup atas apa yang sudah diusahakan ​1 lembar kertas & pena (untuk mengeluarakan isi kepala) ​1 gelas air hangat atau teh tanpa kafein (seperti chamomile) ​Suasana kamar yang redup dan sejuk ​Cara Menyajikan:  ​Saring Pikiran: Ambil kertas, tuliskan semua kecemasan yang berputar di kepala. Setelah tertulis, tutup bukunya sebagai tanda bahwa
​Bahan-bahan: ​1 cangkir penerimaan bahwa tidak semua hal bisa dikontrol hari ini ​2 sendok makan kepasrahan dan rasa cukup atas apa yang sudah diusahakan ​1 lembar kertas & pena (untuk mengeluarakan isi kepala) ​1 gelas air hangat atau teh tanpa kafein (seperti chamomile) ​Suasana kamar yang redup dan sejuk ​Cara Menyajikan: ​Saring Pikiran: Ambil kertas, tuliskan semua kecemasan yang berputar di kepala. Setelah tertulis, tutup bukunya sebagai tanda bahwa "masalah ini diistirahatkan dulu". ​Seduh Ketenangan: Minum air hangat pelan-pelan, fokus pada sensasi hangatnya untuk menarik pikiran kembali ke momen saat ini. ​Tarik Napas Dalam: Gunakan teknik 4-7-8 (Tarik napas 4 detik, tahan 7 detik, hembuskan perlahan 8 detik). Ulangi 4 kali. ​Ucapkan Mantra Malam: Bisikkan pada diri sendiri: "Aku sudah melakukan yang terbaik untuk hari ini. Masalah esok biar diselesaikan esok hari." ​Tips Praktis Menghadapi Overthinking di Malam Hari ​Gunakan Brain Dump (Catatan Beban): Otak sering kali terus memikirkan sesuatu karena takut lupa. Begitu kamu menuliskannya di kertas, otak menganggap tugas tersebut "tersimpan aman" dan bisa lebih rileks. ​Terapkan Aturan "Jam Kerja Masalah": Tetapkan batas tegas. Masalah hanya boleh dipikirkan pada jam kerja (misal jam 08.00–17.00). Ketika pikiran cemas muncul jam 10 malam, katakan: "Ini bukan jam kerja untuk masalah ini. Saya akan bahas lagi besok jam 8 pagi." ​Pisahkan Kasur dari Pertempuran Pikiran: Jika dalam 20 menit kamu belum bisa tidur karena pikiran terus berputar, bangkitlah dari kasur. Duduk sebentar di kursi dengan lampu redup, baca buku atau lakukan peregangan ringan hingga rasa kantuk datang. Jangan jadikan kasur sebagai tempat berdebat dengan kecemasan. ​Tanyakan Pertanyaan Penyelamat: Saat pikiran buruk muncul, tanyakan pada diri sendiri: "Apakah memikirkannya sekarang jam 11 malam akan mengubah hasilnya besok?" Jika jawabannya tidak, izinkan dirimu untuk melepaskannya sementara. ​Tidur malam yang berkualitas adalah modal utama agar kamu punya kejernihan dan kekuatan untuk menyelesaikan tantangan esok hari #lewatberanda #storytime #storykatakata #storymu #sebatangkata

About