@saosao160: 足を長くするストレッチslim long legs【概要】①ヒップアップトレーニングでお尻の位置を高くする②腰を反らないように注意して太腿をストレッチする③アキレス腱と脹脛を伸ばす④中臀筋のストレッチ⑤腸腰筋のストレッチ⑥足のリンパ流す20秒。本来の長さを取り戻し脚長に見せるストレッチ✨保存してやってみてね#exercise #training #stretch #yoga

🍒adelyn!!🍒 :

i hate my long legs

Axoath :

is that even possible to get taller by doin that consistently by age of 19-20+?

Sunflower :

too bad I don't have a room to secretly do this 😔

neokin :

Day 1 (reminders would be appreciated)

༺࿅YEKO࿅༻ :

ClauDe :

do you think this will work as a 15-16yrs?

𝓟𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮𝓼𝓼 𝓐𝓴𝓲𝓪🦢 :

what's your actual routine?

🍵 :

when will the results be?

tokyo :

es para adelgazar las piernas o para hacerlas crecer?

Sisi’ :

Remind me

lqs_e :

とりあえず1週間やってみます 効果は1週間後に伝えます！

sky♤ :

no importa si mi genetica es totalmente lo contrario?

きゅうたろう :

すげー体柔らかいな

𝑬𝒂𝒓𝒕𝒉𝒍𝒊𝒏𝒈💥ꪔ̤̱ :

alguien le dio resultados??

TanTan :

интересно как упражнения повлияют на длину костей?

f5erty1629381 :

다리 긴 거는 그냥 유전 아님..??

れい（はるまん最&KOO🎧🥂 :

これやれば身長も伸びるんか？

x3rnm_ :

님들 저거해서 무릎 높아질수 있나요?? 다리길이는 평균인데 무릎위치가 낮고 종아리가 짧아요

♡_♡ :

vbrui0 :

身長も伸びるかな…

𝓔𝓵𝓵𝓲𝓮🐈‍⬛ :

how tall are you?

lllll :

I'm Lazy 🦥

yoyoyonyon :

脚長くなってる❤

U(・x・)Usako :

足って長くなるん(´・ω・｀)？

dodo the confectioner🍰 :

oh