Lan đã giảm 20kg 🤭
Region: KR
Saturday 24 January 2026 03:30:08 GMT
1776942
50044
2891
6063
Music
Download
Comments
Haan190897 :
Mình thấy giảm cân chỉ cần khóa mồm thôi.Trước mình giảm 2 tháng từ 73kg xuống 55kg .Ăn theo chế độ 16/8.Không uống nước ngọt,không ăn vặt,không ăn sau 7h tối ,ăn chủ yếu đồ luộc.Hạn chế ăn đồ dầu mỡ.Một tuần vẫn được xả một bữa nha.Mình mua đậu đen về rang lên xong pha nước uống,vừa ngon vừa giúp no lâu,mà củng ít tiền nữa .Giờ mới sinh em bé chưa tập với ăn kiêng được.Nhưng em bé cứng cáp chắc mình sẽ tập và ăn kiêng lại
2026-02-11 03:33:09
6
heo 🐷 :
Khâm phục những người giảm cân thành công ạ 🥺
2026-02-05 10:26:46
22
Tung Mai :
quá khâm phục
2026-01-25 13:15:42
244
🍀Lê Huyền🍀 :
t k ăn cơm 3 tháng giảm 20kg. thay cơm bằng bún,phở, rau là 9
2026-02-23 16:29:53
162
Thương Bùi Giảm Cân :
Thâm hụt calo là chân ái đó mấy bà, k cần ăn kiêng. Bận k có thời gian tập luyện ,thcl vẫn giảm hết nè
2026-02-27 23:00:05
75
Hữu Tráng TV :
Chế độ ăn của c như nào ạ. Tập trong khoảng bao lâu thì thay đổi dc ntn ạ 🥰
2026-01-27 04:52:22
18
William Vui :
Video tôi có 20 dây, Video bạn 6 tháng, quá khen
2026-02-24 14:46:10
22
cô công nhân :
xuất sắc bạn ơi Chúc bạn mãi giữ nguyên hiện trường nhé
2026-03-15 10:41:41
7
Pony🦄 :
Mất bao lâu để có video này
2026-02-22 14:24:11
35
Bạch Dương :
Bạn kiêng cường quá
2026-01-26 05:52:21
10
miroku🌻 :
Mình cũng tập như này trong lúc ngủ mà 1 tháng rồi chưa giảm đc kg nào
2026-03-17 03:55:38
38
Phượng Xuka :
chỉ tập 1 động tác này thôi hay còn động tác khác k chị,hướng dẫn e vs.e cũng ú qá😭
2026-02-25 01:13:03
7
Mei150295 :
bạn giỏi quá, mình thì từ 50 lên 60 luôn rồi 🥺
2026-03-16 02:17:44
12
Nguyễn thu :
mình giảm đc 6 ký trong 4 tháng nè .tập thể dục nhẹ nhàng
2026-01-25 11:18:42
11
Đào Mật :
Chị gái giỏi quá. Em có 10kg mà em nhịn kh nỗi. E ghiền cf sữa 😭😭
2026-03-12 13:18:49
7
Liên :
t cũng giảm được 4 kí trong gần 2 tháng nhưng không phải tập luyện mệt như này t chỉ cắt ăn vặt ăn đồ ngọt với lại buổi sáng ăn trứng luộc thôi khỏe mà xuống từ từ nó không bị nhăn da
2026-01-30 10:33:58
10
Thùy Teemo :
Ngày nào cũng chạy 5km mà hong giảm được cân nào 🙂
2026-03-24 15:53:21
6
Ms.Fưn :
Ê T tập cái động tác này nó mệt lắm luôn á
2026-01-25 11:27:39
8
An Phạm :
tuyệt vời c ơi
2026-03-22 09:23:54
1
dongcao.vu1987 :
Dì L đẳng cấp thật
2026-05-11 09:28:18
1
Thuận 1983. 🥰 :
ai cũng có một khởi đầu ko hề đơn giản e nhỉ
2026-05-20 03:44:38
1
🌻 Hoa hướng dương🍁 :
Khâm phục quá ạ
2026-04-12 15:35:18
1
Ngốc và hay mơ 💃 :
Xịn quá
2026-01-24 04:13:14
2
Đông Không Lạnh :
Đã giảm 17kg và giờ lên lại 17kg trong 2 năm 😁😁😁
2026-01-30 14:26:45
1
Ngoc Nga @86 :
đỉnh
2026-01-25 10:27:44
2
To see more videos from user @mintvasoc, please go to the Tikwm
homepage.
