@asmaelsayed.a: كتير مننا مش واخدة بالها… العضم بيتضرر من وقت ما إحنا صغيرين التحرك اليومي والأكل الصح مش بس يخلي جسمك حلو… ده كمان يحمي عضمك من الهشاشة قبل أي حد. ابدئي من دلوقتي: أضيفي أكل غني بالكالسيوم، خدي الشمس شوية، وحركي جسمك كل يوم #تمارين #explorepage #health #fypシ゚ #rehabilitation