@mariuszmac: Kremowy udon spicy beef alla carbonara… 1 odcinek serii 30/piętnaście - 30 gramów białka w 15 minut. Wołowina chrupiąca, glazura pikantna, sos kremowy. Jedna miska! Składniki (1 porcja): 120 g wołowiny mielonej (10–12% tłuszczu) 100 g świeżego makaronu udon 1 łyżeczka oliwy Glazura do wołowiny: 1 łyżeczka pasty gochujang 1 ząbek czosnku ½ łyżeczki gochugaru 1 łyżeczka oleju sezamowego 3–4 łyżki gorącej wody Kremowy sos carbonara-style: 1/2 łyżki masła migdałowego lub orzechowego 1 łyżeczka jasnej pasty miso 1 żółtko 25 g drobno tartego parmezanu świeżo mielony czarny pieprz 3–5 łyżek gorącej wody z gotowania makaronu Wołowinę smaż na bardzo mocnym ogniu, aż będzie głęboko złota i chrupiąca. Dodaj składniki glazury, wymieszaj i duś chwilę, aż sos stanie się gęsty i błyszczący. Udon ugotuj według instrukcji. W misce połącz masło orzechowe, miso, żółtko, parmezan i pieprz. Dodaj gorącą wodę z makaronu i wymieszaj na gładko. Wrzuć makaron, postaw na małym ogniu i emulguj, aż sos zrobi się kremowy. Dodaj wołowinę z glazurą, wymieszaj i serwuj od razu. na zdrowie.

Mariusz Mac
Mariusz Mac
Open In TikTok:
Region: ES
Saturday 24 January 2026 15:06:17 GMT
758349
38374
98
5955

Music

Download

Comments

jakubmroz0
Jakub Mroz :
30 g białka i 30 g tłuszczu
2026-01-24 18:27:59
932
marcinp97
marcinp97 :
co to jest "ekologiczna mąka"? xd
2026-01-25 08:18:42
165
cedrickced
Ced Ced :
Na drugiej „wysokiej jakości” poczułem się za cienki w uszach na ten przepis
2026-01-24 21:08:13
240
megaspokogosc
The Bill :
30g białka ok, 15 minut gotowania też ale składniki to mi 3 dni będą szły z allegro 💀
2026-01-25 00:50:48
155
smiecinska
Asia Śmiecińska :
Jezus Maria. A dużo gorsze będzie z paczkowanym udonem?
2026-01-24 15:24:00
32
ruddivt
Ruddi Nightshade :
Przydałaby się jeszcze kaloryka, bo samym białkiem człowiek nie żyje, a zdrowymi porcjami, które mają odpowiednią ilość składników odżywczych…
2026-01-25 13:10:48
11
magziuu_ok
Magziuu_ok :
a co jak mam niewysokiej jakosci wolowine i niewysokiej jakosci udon
2026-01-25 00:55:24
46
jrzymkowski
zrodzony z lotosu :
fajne, ale bądźmy szczerzy -- to zajmie więcej niż 15 minut
2026-01-25 12:21:19
17
madzialena_jezior_84
madzialena_jezior_84 :
oooooo 🥰
2026-06-27 11:08:32
1
kelobandito
Matt Mackowski :
nie mam ekologicznej mąki i wysokiej jakości wołowiny. mam tylko nie ekologiczną mąkę i niskiej jakości wołowinę. czyli muszę obejść się smakiem.. 😔😏
2026-01-25 08:44:37
15
jay.ppl
Jay :
akurat i przepis i seria 1:1 z ameryczki 💔😭
2026-03-25 22:14:45
4
franek836272
Franek :
Co to za makaron?
2026-02-23 21:01:23
0
majaja567
Julia.67 :
Okropne
2026-06-25 18:39:00
1
goodlewsky
Paweł Godlewski :
Przepraszam, ale jakie 15 min…
2026-06-18 18:37:13
1
marcinrx
Marcin Rx :
Generalnie jedząc masło ostatecznie wbije się 30g białka, sztuka to 30% białka w daniu a nie gramu
2026-06-10 10:38:44
2
sabrethenau
Sabrethenau :
A ile kalorii?
2026-01-28 16:44:10
0
czesctuagnieszka0
Agness Szija :
Widzę że dodałeś pastę miso do glazury do wołowiny a w przepisie jej nie ma tak samo jakiejś przyprawy
2026-01-25 14:20:04
3
julita666.pl
Julita666 :
Jesu nakarm mnie
2026-01-26 18:18:29
1
kan_ka1
Kanka :
Wygląda pysznie
2026-01-25 08:44:44
1
adrianweidth
Adrian :
Zrobiłem ale smak mięsa całkowicie zdominował smak makaronu. Szkoda bo sam makaron ala carbonara wyszedł znakomity, zdecydowanie do powtórzenia
2026-01-26 18:27:12
1
karmelovvva
Karolina Dotkuś :
niedobre, ale parmezan nie pasuje do masła orzechowego
2026-02-24 21:48:28
0
monki666s
monke :
a mogę te wszystko produkty w biedronce kupić czy się obrazisz
2026-03-07 10:56:45
0
seyahealing
Seya.Healing :
Ale smaka narobiłeś ✨✨✨✨
2026-06-28 12:33:23
1
dokadteraz1
DokądTeraz? :
Dobrze to wygląda 🔥🥰🥰🥰
2026-02-25 18:06:56
0
krolewnasmieszka
Anita 🪩 :
W końcu seria dla mnie 🥰
2026-01-24 20:17:40
0
To see more videos from user @mariuszmac, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About