Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@larkish: I CAN'T DO THIS ANYMORE I'M DROPPING OUT #university #phonetics #funny #humour #studying
larkish
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 24 January 2026 15:27:27 GMT
3590406
700233
2133
169608
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.95MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.95MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
☆ baru ☆ :
Period ahh period uhh
2026-01-24 21:28:17
129199
˚༺☆༻_emma_c4🍂⭐˚༺☆༻ :
an eugh 😛 due at midnight
2026-01-24 20:18:03
166863
Heheheeheheh :
i genuinely hope your walls are thick oml
2026-01-25 06:53:08
119422
ale🌸 :
I genuinely can’t comprehend how people enjoy linguistics
2026-01-24 22:48:47
52877
caro :
imagine paying tuition to study eugh aegh
2026-01-25 10:16:00
39526
alessa :
Making him proud
2026-01-25 07:10:04
42015
audrey :
so my neighbours be learning about phonetics the whole time??
2026-01-25 08:24:02
23454
JajoGniotek71830 :
"Sorry bro I can't hang out today I got œ due tomorrow"
2026-01-25 00:25:00
15203
Maggie Teh ☆ :
this is the funniest thing i’ve ever seen help em
2026-01-25 06:40:33
10875
GollyGolly :
oh😔.... oh 😧.... oh😣.... ah 🤓☝🏻.... uh 😐.... aa🐐.... æ 👁️👅👁️....
2026-01-26 01:52:21
11918
Jorge :
ææææææææ
2026-01-24 23:49:04
4250
john.porks.widow 🇵🇸 :
IM SUPPOSED TO BE STUDYING PHONETICS NOW TOOOO
2026-01-24 15:30:47
7854
⋆₊K˚☁︎ :
Phonetics class to pHOEnetics class 😭😭😭
2026-01-25 23:07:49
5007
Iwannanibbleonyourbibble :
Homework be like: Eehhh 🐑
2026-01-24 21:14:19
1293
VoidZone :
you sound like
2026-01-25 13:08:49
598
[˖ . ݁𝄞. ݁₊] αηαsταsius™ ! ✧` :
"periodt ahh periodt uhh" ahh sound 😭
2026-01-25 12:57:47
660
mainmannx :
last one kinda gave megan thee stallion idk
2026-01-26 22:10:52
751
Carrie :
LET ME SAVE THIS, PLEASE, PLEASE
2026-01-25 09:30:18
791
Hudson's filter :
Os being like 😯 😧 😵 😝 🤪
2026-01-25 12:57:02
756
dorotejck :
2026-01-24 16:45:53
1013
Krystian :
now this sound has a lot of potential
2026-01-24 21:15:14
979
livin' :
He's getting deeper isn't he? 😭
2026-01-27 03:47:15
4626
amalia :
2026-01-25 14:54:42
4280
Aslan ☀︎ :
m crying what is this
2026-01-25 00:34:47
2617
To see more videos from user @larkish, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Bringing fear to life with an unforgettable performance! Presenting Ildrean as Pyramid Head—one of the most iconic horror characters of all time. Through incredible craftsmanship, dedication, and confidence, Ildrean perfectly captured the mysterious and terrifying presence of this legendary character. A huge round of applause for an outstanding cosplay performance! 👏 📸 Like, comment, and share to support our talented cosplayers @ildree ass a pyramid Head cosplay #fyppppppppppppppppppppppp #fyp #makeitvirаl #cosplay #fypシ
প্রিয় সবসময় প্রিয়, সেটা যেকোনো প্রিয় জিনিসই হোক,যেমন আমার প্রিয় কবিতা হচ্ছে কাজল চোখের মেয়ে, প্রিয় গান খোলা হাওয়া!🥹❤️🩹 #capcut #foryoupage #natokclips #unfrezzmyaccount
Rora-Someone you loved//karaoke #rora #babymonster #someoneyouloved #karaoke #fyp
One more Hotori~ were you lucky with your pulls? #NTE #NevernesstoEverness #NTElaunch #cosplay #cosplayer
حركة Plie Squat: تمرين مركّب يستهدف الفخذين الداخليين، يشد المؤخرة، ويقوي الجزء العلوي من الجسم شوفو حركة Plie Squat من التمارين الديناميكية المركّبة التي تعتمد على توسيع قاعدة الوقوف وتوجيه أصابع القدمين إلى الخارج، مما يغيّر زاوية تحميل الوزن على الفخذين ويُفعّل عضلات غالبًا ما تُهمَل في التمارين التقليدية. هذه الحركة ليست مجرد تمرين لتقوية الساقين فحسب، بل تُعد أداة فعالة لنحت الجسم، وتحفيز التوازن العضلي، وتنشيط التنسيق بين الجزء السفلي والعلوي من الجسم. ⚠️ استهداف الفخذين الداخليين (Adductors): عند تنفيذ Plie Squat، يُجبر التوسّع الأفقي للساقين العضلات المقربة (adductors) على العمل بفعالية أكبر مقارنة بالسكوات التقليدي. وهذه المنطقة يصعب على كثير من النساء استهدافها بسهولة، ومع ضعفها يزداد خطر الإصابة بعدم التوازن العضلي بين الفخذين الخارجي والداخلي، مما قد يؤثر على مفصل الركبة والحوض. ⚠️ شد المؤخرة وتفعيل عضلات Glutes بذكاء: عندما تنزل المتدربة في Plie Squat، يتم تحميل الوزن بشكل مدروس على عضلات المؤخرة (gluteus maximus & medius) ومع الدفع لأعلى، خاصة عند التركيز على الضغط بالكعبين، يتم تفعيل المؤخرة بطريقة طبيعية تساعد على رفعها وشدّها دون الحاجة لأوزان ثقيلة. هذا التمرين مثالي لمن ترغب في مؤخرة مشدودة بدون تضخيم مفرط. ⚠️تقوية الذراعين وتنشيط الجزء العلوي: إضافة حركة رفع الذراعين أثناء الصعود سواء بحمل أوزان خفيفة أو بدونها يُدخل عضلات الكتفين والذراعين (deltoids وbiceps) في التمرين، مما يحوّل Plie Squat إلى تمرين كامل للجسم (Full Body Exercise)، كما أن رفع الذراعين يفعّل مركز التوازن (core) ويحسّن التنسيق العصبي العضلي. ⚠️ تحسين المرونة وفتح الوركين: الوضعية العريضة مع دوران خارجي في Plie Squat تساعد على فتح الوركين، وهو أمر حاسم لتحسين الحركة اليومية وتخفيف آلام أسفل الظهر الناتجة عن الجلوس الطويل كما أن هذه الوضعية تُشجع على مرونة الأوتار والأربطة المحيطة بالحوض. ⚠️راجع طبيبك اذا كنت تعاني اي مشاكل صحية لاني لست مسؤولة عنك🙏 ⚠️للاستشارات التغذوية او الرياضية او المشاعرية الرجاء حجزها من اللنك بالبايو او على موقع كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الآن شاركني هل تعاني من ترهل من الافخاذ الداخلية؟ و احبكم كوتش أنيسة💓
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy