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Saturday 24 January 2026 18:02:09 GMT
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Comments
blockman :
Me cuesta dormir con la barriga vacía, sabes algo para coger el sueño?
2026-01-24 18:29:00
188
Filtros y tendencias :
Si aja pero que HORRIBLE es irte a la cama con hambre😐
2026-01-27 01:44:55
77
Nerwum :
Pero con estómago vacío- es algo difícil dormirse
2026-01-24 22:42:22
59
Archangel Michael :
Está difícil ya que llegó a las 7 pm con hambre del trabajo donde trabajo 12 horas 😭😭😭
2026-01-25 12:14:25
28
Felipe94 :
eso es información desfasada, si duermes a las 9 pm si se cumple lo que dice, pero NADIE en la actualidad duerme a esa hora.😏
2026-01-26 13:34:04
52
Blanca Campos :
Muy mal explicado no es dejar de cenar es cenar antes de las 7pm debido a los ciclo circadiano,etc y cenar alimentos adecuados,pero dejar de cenar engorda 3 veces +
2026-01-28 17:24:04
21
sheila café con leche :
mi mamá 82 años come de todo igual nunca a hecho dieta en su vida ni sabe lo que es comer sanó 🙏🏻 come a cualquier hora no le para a nada, no toma ningún medicamento, duerme se maravilla, come leche con azúcar en las noches, ella ni sabe wws lo hace dañó y menos en estos tiempos y de verdad que la envidio porque que mujer pa sana nunca a cambiado sus hábitos son los mismos DESDE niña jajaja y tiene un espíritu increíble alegre, ni los síntomas de La menopausia le dió, así que no se si es genética o es que ella es MUY positiva ella dice que ella está bien y hace todos sus oficios DESDE las 4 y 30 de la madrugada así que 🙏🏻💯☕🥛
2026-01-25 15:37:36
30
sin floro pe :
y como sabe tu higado.. cuando es de dia y cuando de noche ??
2026-01-25 12:03:15
6
TarotdelSherpa :
Y en Europa cenan a las 9:00 PM. No entiendo.
2026-01-25 22:05:35
7
marjorie palacios :
Recuerdo que mi abuela cuabdo eramos niños la ultima comida era a las 6pm antes de oscurecer ...Veiamos un rato televisor o jugabamos con los vecinitos y luego a dormir antes de las 9pm ....😌
2026-01-25 19:47:02
102
Lulu :
otro que no sabe, como abundan.
2026-03-31 01:53:10
7
nirma :
jajaja jajaja jajaja yo viendo esto a la 2:04 de la madrugada comiendo un arroz con atún tomate un té llegando del trabajo 😔😔
2026-01-25 01:05:11
12
Mónica Solano :
3 Años Aplicándolo. Es fantástico! a parte, se siente una sensación de superioridad emocional inigualable podría decir; que solo es comparable con prácticar meditación. es más! diría que un estado de meditación.
2026-01-28 18:08:19
7
Mia Santi🎤💕🎶 "La diva" :
y los que trabajamos de noche ya no tenemos salvación 🤭
2026-01-26 20:02:26
12
furius_ bako🔋🚀 :
yo viendo esto a las 00:00h comiendo un yogur con mermelada y miel😳
2026-01-24 22:49:41
17
Norky Blanco :
yo desayuno a las 9 y almuerzo a las 4 pm y ya con eso evito la cena y no me da hambre y duermo mis 8 horas 🙏
2026-01-28 11:37:22
8
Arq Calvo :
y cómo sabe mi cuerpo que ya son las 6 de la tarde?...
2026-01-27 03:23:04
5
John Brown 📚🔎 :
Excelente contenido, genial..
2026-01-25 12:50:21
5
Edu :
y porque da hambre de noche entonces ? , que está pasando con nuestro cuerpo en ese momento?
2026-01-25 15:13:36
5
Orz :
No es obligatorio "dejar de cenar" para siempre (como sugiere el mensaje extremista), pero sí es muy saludable aplicar la Cena Temprana. La ciencia de la Crononutrición sugiere: La ventana ideal: Trata de dejar de comer 3 a 4 horas antes de irte a dormir. (Ej: Si duermes a las 10 PM, deja de comer a las 6 o 7 PM). El beneficio: Esto permite que tu hígado termine el "trabajo sucio" de la digestión antes de que empiece el "turno de noche" de reparación, mejorando tu descanso y salud metabólica.
2026-01-26 01:37:36
7
Carmen Delia :
Eres Un Tesoro 💫 Gracias Por Compartir tanta Sabiduría 🥰 David Duarte eres Adorable ✨
2026-02-03 14:29:17
7
Juan 77 :
Hay que cenar , si no NO se puede dormir por falta de comida . Llevo años con nutricionistas y nunca me han quitado cena , solo dormir pasado unas dos horas
2026-01-25 17:39:25
4
ivancantillo7elterrible.co.com :
tengo 2 problemas lleno no duermo y con hambre tampoco duermo
2026-04-06 19:02:07
0
Rholando Chávez :
ya quite la cena desde hoy 😔
2026-05-06 01:04:03
1
Ruth :
yo ceno antes igual no puedo dormir 🥴hize todo
2026-01-25 14:10:32
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