@monvittabrasil: Câimbra não é normal. É sinal. Nosso embaixador @Bruno Monteze explica no vídeo: quando a câimbra aparece, seja no treino, à noite ou até no dia a dia, o corpo pode estar pedindo magnésio. Pessoas estressadas, mentalmente sobrecarregadas, cansadas ou que praticam atividade física com frequência têm uma demanda maior desse mineral. Olho tremendo, constipação, fadiga e câimbras recorrentes são alguns dos sinais mais comuns. Escutar o corpo é parte do cuidado com a saúde. E entender o que ele precisa faz toda a diferença. #fyp #saude #dores #estresse

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Saturday 24 January 2026 19:53:33 GMT