@hometherapybychinh: Cúi đầu nhìn điện thoại tưởng nhẹ, nhưng cổ bạn có thể đang gánh gấp 5 lần trọng lượng thật của đầu. 📱 0° → ~5kg 📱 30° → ~18kg 📱 60° → ~27kg Đau cổ thường không đến ngay, mà tích lũy từ tư thế lặp lại mỗi ngày. Hiểu chuyển động để cơ thể tự bảo vệ mình tốt hơn. #hometherapybychinh #textneck #daucovaigay #tuthe #vatlytrilieutainhahcm

Home therapy-by Chinh

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 25 January 2026 01:00:45 GMT