@samysthetics: Tu sens rien dans tes fessiers pendant tes exos? C’est normal si tu ne les actives pas avant! Fais ces 3 mouvements en échauffement et tu verras la diff direct : ➡️ Glute bridge ➡️ Abductions ➡️ Kickbacks Active-les, puis pousse fort. Ton booty te dira merci. . . . #exercicesfessiers #exercicefessiers #HipThrust #fitnessfemme
je dirais que c'est surtout la façon dont vous positionner vos pied .... tout simplement.. que le fessier soit échauffer ou pas...
2026-01-26 13:46:27
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maryne2712 :
Ta compris pitchoune? 😂
2026-03-16 22:09:05
64
username0234543869460652 :
Combien de kg pour les activer dans la machine d’abductions? Stp
2026-01-25 22:20:05
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Élodie | Coach Nutrition :
Donc tu conseilles les abducteurs avant les Hip trust?
2026-02-15 06:01:51
3
dariotravel :
T’as plus de force après
2026-04-03 17:47:15
0
Hina Ram :
@Je viens juste de regarder une vidéo d’un autre coach qui dit l’inverse 😂!! Franchement je sais plus quoi suivre vous m’épuisez avant même d’avoir commencer l’entraînement
2026-03-23 20:07:43
2
Usertyuip12238738283 :
Ceux qui veulent des comptes basic fit pour 100€ l’année venez mp
2026-04-05 17:28:52
0
L_xy :
@lilycmn
2026-02-11 06:02:45
0
Counie1982 :
on pousse plus dans les talons
2026-01-26 14:26:55
7
Bluuzz7 :
@Hagendâzs
2026-02-01 20:31:04
2
ActiveOne :
Hi! Let’s talk collab — DM us 🫶
2026-01-28 11:41:03
1
Dos Anjos Brenda 🇵🇹📿 :
@Cindy 💁🏽♀️🇵🇹 @Romane 🌺
2026-02-01 05:20:51
1
L_xy :
@lilycmn
2026-01-25 21:16:48
0
. :
@Cam make up
2026-01-29 14:01:51
0
Sandra_wb :
😳😳😳
2026-01-29 19:14:51
0
nawalab888 :
💖💖💖
2026-02-08 21:36:06
0
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