@sadek_fit: رمضان ماشي هو لي يهدم العضلات ❌ اللي يهدمها هو: ❌ قلة البروتين ❌ نقص النوم ❌ سوء التغذية ❌ عدم التدريب الصحيح رمضان يقدر يكون فرصة باش: ✔ تنظّم أكلك ✔ تحسّن نومك ✔ تقوّي انضباطك ✔ وتحافظ على عضلاتك 💪 المشكل ماشي في رمضان… المشكل في العادات ! @Dadi Sun Form 🏋🏾‍♂️ . . . #رمضان #اللهم_بلغنا_شهر_رمضان #رياضة_تحفيز #كمال_الاجسام #SadekFit

Coach_Sadek

Open In TikTok:

Region: DZ

Sunday 25 January 2026 17:54:46 GMT